Travail+enfants+régime:Fatigue, donc aucun sport!! et Vous????

lafleurfragile2012 129 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2012 à 13:25 J e sais pas vous, mais moi je ne saurais pas faire du sport c'est au delà de mes forces, je suis épuisée entre le travail , les enfants(j'en ai 3) et le régimeje suis exténuée et heureusement que les weeks existent car je suis au bout du rouleau pour l'instant et vraiment fatiguée, je ne sais pas si c'est le temps mais pufff c'est dur en ce moment!!! Ca ne m'empêche pas de maigrir de ne pas faire du sport (car le travail et les gosses s'en est dejà, mais je perds un peu moins vite'(Et oui 2eme dudu et avant 18kg en 2 mois, mais arret du tabac et reprise de 9 kg). Et vous ça se passe comment??

zadelle 401 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2012 à 22:52 j'essaye de caler un peu de sport, je laisse les petits au papa et je file, c'est un moment pour moi, ça fait du bien Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/02/2012 à 08:26 Bonjour lafleurfragile, Etant maman de trois enfants, je comprend tout à fait à quoi peu ressembler ton emploi du temps! Je n'ai pas toujours le temps de réaliser une marche quotidienne, mais je suis persuadée que je marchetous les jours l l'équivalent de plus de d'une heure par jour! '(j'ai mesuré avec un podomètre , en semaine plus de cinq kilomètre et aujourd'hui par exemple 11 km) Ce que je fais, c'est que j'exagère les mouvements que je fais au quotidien, histoire de forcer un peu sur les muscles, je rajoute des scéances d"abdos quand je me pose le soir avec un bouquin ou devant la télé! et je fais quelques exercices de fitness ou zumba sur le net! tu peux même le faire avec les enfants! Bonne continuation et s'occuper de soi, cela fait du bien surtout quand on a l'impression de consacrer l'essentiel de son temps à notre petite famille!
lafleurfragile2012 129 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2012 à 20:19 C'est vrai j'y avais pas pensé à jouer à la playstation avec les enfants surtout a ce fameux jeu de danse lol!! Merci de vos conseils et c'est vrai que s'occuper enfin un peu de soi ça fait beaucoup de bien surtout si en même temps les enfants y participent !!!!

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