Trois semaine de stagnation

naddouch 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/09/2012 à 20:57 Bonjour les dudu Ca fait trois semaines que je ne perds plus et ça me rend frustrée je mange pas ni salé ni même les aliments tolérés, je fais une heure de marche, je bois un 1,5 L d'eau mais rien ne marche avec moi la balance affiche encore 90 Kg Je sais pas quoi faire Aidez moi svp

rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 27/09/2012 à 22:16 Tu ne perds plus en ce moment mais tu as beaucoup perdu en un mois ça arrive ton corps fait de la resistance, ne fais pas de fixation sur ta balance espace les pesées et continue ton programme sans te prendre la tête ça va rentrer dans l'ordre. Bonne soirée
Utilisateur109310	Posté le 28/09/2012 à 07:32 Slm naddouch sa va? T'inquiète pas, on a commencer en même temps, on a eu présk la même perte de poids, et moi ossi je stagne la, mai il faut qu'on continu, il ne faut surtout pas arrêter. Si tu veux qu'on se soutienne c avec plaisir bisou Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
naddouch 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/09/2012 à 08:00 Merci rapt je me pése seulement le dimanche et j'espére que ça va décoller bientôt salem nelle oui il faut bien qu'on ne baisse pas les bras je rêve d'atteindre les 80kg j'espère qu'on arrivera dans moins de 2 mois j'ai arrêté d'acheter des nouveaux vêtements dans l'espoir de les acheter plus tard avec une taille 40
nounou45 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/09/2012 à 08:36 bonjour les filles pas de panique ça va descendre, pour ma part je n y croyais pas, je reviens de 15 j de vacances en mode buffet matin, midi et soir. les 3 premiers jours j ai fait gaffe et puis au diable le régime. par contre j ai marche tous les jours et au retour.....0.200kg de plus. en rentrant j ai repris une semaine PP et ma balance a repris avec ferveur la descente. je pense que tu devrais pour te redonner un coup de pouce refaire 5 j de PP. par contre je fais la méthode 5pp et 3pl et pour ma part je maigris plus. bon courage on va y arriver
Utilisateur109310	Posté le 28/09/2012 à 10:25 Naddouch, moi ossi j'en rêve, mai comme on dit incha Allah on va y arriver, sa fai plaisir de voir quOn ai pas seule dans les momen difficile. Kesk ta prévu ojourdui? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
naddouch 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/09/2012 à 19:49 salut nounou 2 semaines de vacances et seulement +0,2 Kg c'est déjà très bien je te félicite pour ma part j'arrive pas à me contrôler pendant les vacances Nelle pour moi j'ai aujourd'hui j'ai commandé un demi poulet grillé je viens de faire 1H cardio pour le dîner je ne sais pas encore peut être un steak grillé
Utilisateur109310	Posté le 28/09/2012 à 23:22 Slm naddouch sa va? Alors ce poulet grillée? Moi g kaziman rien manger ce soir, un blanc d'oeuf dur. Pa tro d'appétit mai la jpence ke jvai mfair un café o lait istoir de me caler Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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