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Accueil Forum » Phase de croisière
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tunis69  9 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 05/02/2017 à 10:07 bonjour à tous
ce matin trop contente j'ai commencée le 18 janvier et ce matin pour ma première pesé - 5,300 kg avec un écart le 26 janvier resto chinois
Donc super super contente j'ai trouvée pour ne pas craquer le weekend j’utilise mes tolérés et je mange avant d'avoir faim la semaine ça vas je bosse et l’esprit très occupé
on garde le cap bonne journée à tous 
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Julia6618  380 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/02/2017 à 10:32 Coucou Tunis.
Super bonne nouvelle, félicitations a toi. Le travail paye...
C est une bonne solution de faire comme ça avec tolérés le week et strict la semaine. Moi j ai pas encore utilisé de toléré car j ai peur que ma balance me le fasse comprendre...mais il faudra bien si je veux me faire plaisir un peu sur la durée (car jen suis qu au debut aussi)
Bon dimanche A bientot 
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Phiphine1ere  2865 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 05/02/2017 à 12:26 Bravooooooo !
Julia, si j'en crois ta réglette tu as déjà très très bien perdu ! Bravo à toi aussi .
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roland59  24 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/02/2017 à 12:54 Mangez des crudités avant le reste , cela déclenche le processus de digestion , donc le corps assimile moins. 
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Julia6618 380 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/02/2017 à 20:43 Merci Phiphine. Oui je suis contente aussi...pourvu que ca dure.
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tunis69 9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/02/2017 à 22:05 bonsoir
Merci à vous je vois aussi que vous perdez bien aussi ça fait plaisir des félicitations
bonne continuation
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