Trop d'écarts... Au secours!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Posté le 31/08/2011 à 15:34

et bien tu continues ta croisière comme il en est sans faire d'autres écarts!

allez reprend le dessus et ne lâche pas!!

Posté le 31/08/2011 à 15:37

C'est drôle on a le même poids de départ (et presque d'objectif)

Moi aussi j'ai buggé pendant les vacances. C'est pourquoi j'ai mis autant de temps à perdre si peu...

Mais une fois que le mal est fait, rien ne sert de se flageller (c'est pire !) On prend conscience de sa boulette, on l'assume et on repart de plus belle.

Tu risques de stagner pendant 1 ou 2 jours, mais la perte reviendra très vite (si c'est des écarts TRES ponctuels j'entend). Et si ça se trouve tu ne verras rien sur la balance.

En tout cas, garde le sourire, et tourne la page de cet écart

Posté le 31/08/2011 à 15:50

Pareil les filles ,j'ai presque le même poids de départ et d'objectif !!! 

Sosso ,reprends toi en main ,y a pas d'autres recette miracles comme te disait Moi29 ........si tu suis la méthode comme il faut ,la perte suivra son chemin ,des fois fulgurante ,des fois un peu plus paresseuse mais tu vas y arriver sans soucis ....si pas d'écarts 

Les écarts font souvent stagner ,c'est dommage de "perdre"du temps comme ça .

Fais toi peut être des menus sur une semaine ou quelques jours comme ça à tout les moments de la journée tu sauras quoi manger ....Le moins on "erre" dans les placards ;le moins on est tentées

Posté le 31/08/2011 à 16:24

http://www.proteinaute.com/gerer_les_ecarts_et_les_entorses_au_regime_dukan-27.html

Reviens dans le droit chemin

Posté le 31/08/2011 à 22:36

On avait presque le meme poids de départ(+ pour moi ) et presque le meme objectif.

Continue ta croisière et interdit toi les écarts, car meme si tu ne prend pas beaucoup cela va ralentir ta perte et ce serait dommage.Reprend toi en main et tes efforts seront récompensés.

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Posté le 01/09/2011 à 12:59

oui attend que les reds soit passé pour te repeser!!^^

Posté le 01/09/2011 à 22:28

L'alcool est il indispensable ? (sans alcool la fête est plus folle ,c bien connu )

Peut être peut tu faire arranger ton menu rapport à ce que tu pourras consommer ,non ?

Au bout de 4 jours ,c juste dommage de se sentir "obligée" de faire des écarts ....Rien ne t'y oblige ,on arrive plus ou moins à se débrouiller à force de volonté (je sors beaucoup ,je suis souvent invitée pour des repas ....je te parle en expérience de cause ,surtout pr dire que ce régime n'empêche aucunement la vie sociale )

Tu risques effectivement de perdre le bénéfice de ta phase d'attaque ...à réfléchir ,tu ne crois pas ?

Passer le mois en attaque ????pour ta santé ,ton moral etc c une aberration ! mais ça j'imagine que tu le sais puisque tu as sûrement dû lire le livre ^^

Dudu le dit aussi ,la journée blanche est inutile .....éventuellement l'opération "coup de poing" mais ça c quand on stagne un moment ,pas pour éponger des écarts !

Réfléchis bien en tout cas