Trop d'oeufs..... mais envie de retenter

Posté le 21/01/2013 à 16:24

Bonjour à Tous

Bon voila, j'ai envie de me relancer dans l'aventure Dukan... MAIS, ce qui me fait peur c'est que tout ce qui semble bon, et blindé d'oeufs...

Je suis tombée sur les pates carbonara Dukan... bah faut 2 jaunes d'oeufs pour faires les tagliatelles + 1 oeuf pour la sauce.... pour le peu que la matin on ait 1 oeuf dans la galette et qu'on ait envie de se faire un gouter type brioche ou muffin bah ça nous fait 5 OEUFS / jours....!!!

Si je recommence Dukan j'aurai besoin de trucs sucrés que je peux emporter au bureau et des trucs à manger le mini , pareil, à pouvoir emporter au bureau... mais voila, faut des oeufs....

Merci de vos conseils et expériences dukanOeufs ^^

Posté le 21/01/2013 à 17:05

Euh pourquoi tu veux maigrir en fait???

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Posté le 21/01/2013 à 17:06

Ah moins que tu n'ais pas pensé à mettre ta courbe à jour?

Dans tous les cas si tu n'as pas de soucis avérés de cholestérol inutile de compter les oeufs!

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Posté le 21/01/2013 à 17:18

Mais c'est super riche!!! Y'a pas de danger pour le futur avec tant d'oeufs????

Posté le 21/01/2013 à 17:58

Heu.. même sans problème de cholestérol, 6-8 oeufs par jour c'est beaucoup trop!!!! trop de jaunes en tout cas!!!

1 à 2 jaunes par jour maxi! faudrait que je retrouve où il le dit dans son bouquin, mais c'est dit pis c'est qd meme vmt pas bon, même sans parler de régime ou quoi que ce soit.. Tu peux manger 5 oeufs en une fois de temps en temps mais pas otus les jours! le jaune c'est 100% cholestérol en fait..

Fais quand même attention

Par contre Cyndirella, on peut souvent diminuer le nombre de jaunes.. dans une omelette de 4 oeufs je ne mets qu'un jaune, j'ai déjà fait la galette sans jaune, c'est très bon aussi! ça change un petit peu le gout c'est vrai, mais c'est très bon quand même!! moi j'en suis ç 1 ou 2 jaunes par jour, j'essaie de faire attention..

ou alors , pour des préparations à 1 oeuf, j'en fait le double, je ne mets qu'un jaune, et je garde la moitié pour le lendemain, ainsi j'ai qu'1/2 jaune de consommé sur ce jour-là!

Je ne sais pas si c'est clair..

Posté le 22/01/2013 à 10:11

Oui donc ça ne me dit pas..... si j'ai envie de déjeuner des galettes et gouter des muffins ( histoire de me faire un peu plaisir) j'arriverai de nouveau à un taux oeufs élevé... j'ai déjà fait Dukan...arf un cruel dilemme m'habite

Posté le 23/01/2013 à 01:24

Mais si tu prends des galettes et des muffins, c'est le son qui va poser problème non? pas les oeufs? y'a du son dans les 2..

Moi je dis fais-toi plaisir mais pas otus les jours simplement..

Garder l'habitude de gouter avec des muffins et autres patisseries, c'est aussi ne pas changer d'alimentation malheureusement...

dis toi que ça reste des petits plaisirs et ça devrait aller!!

en tout cas ne te braque pas là dessus..