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Trop de son d'avoine

lysou86 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/07/2011 à 21:34 Bonsoir, voila 11 jours que j'ai débuté Dukan. PA pendant 6 jours et maintenant croisière. Je mange du son d'avoine tous les jours que je fais cuire au four pour en faire des céréales (je recommande la recette ; céréales dukan trooooooop bonnes car c'est le cas). Par contre, je mange plus de son d'avoine que 2CS par jour, est-ce grave, cela peut-il modifier ma perte de poids? Merci d'avance pour vos réponses

coralacorse 254 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/07/2011 à 21:36 au delà de 2cs de son d'avoine par jour, il devient un féculent et peu donc arréter ta perte de poids.......il faut respecter la dose si tu veux perdre ! Courage à toi
ptitcoeur 154 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/07/2011 à 21:36 kel est ta recette de cereal ?
vgmaura 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/07/2011 à 22:56 Moi j'en consomme 3càs par jour ... va falloir changer ...
Utilisateur58785	Posté le 23/07/2011 à 01:56 juste pour confirmer la recette des céréales trop bonnes et vraiment troooooooooop boooooooooonne et dur de résister à tout manger!! ptit conseil pour respecter la dose : je me fais soit un bol le matin avec du FB soit des minis portions dans FB en dessert et un stick canderel vanille!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
samedi 1720 messages Proteinaute confirmé	Posté le 23/07/2011 à 09:29 son d'avoine 2 c s par jour son de blé 1 c s par jour pour le transit. Ce sont les doses pour la phase de croisiere
polinetta 1137 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/07/2011 à 11:42 comme tout le monde le dit, il faut respecter les doses voilà la recette, il est bien dit que c'est pour 3 jours http://www.proteinaute.com/recette_cereales_troooop_bonnes-1522.html
lysou86 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/07/2011 à 11:51 Merci à toutes pour vos réponses, je mange également les céréales dans du FB le matin en rajoutant un peu d'edulcorant. Je vais desormais en manger moins (beaucoup moins!!!!) pour pouvoir repartir sur des bases solides. Bon courage à toutes pour la suite du régime et bravo pour vos pertes de poids.

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