Trop épaté et motivé !!!

Posté le 16/01/2011 à 10:37

Je suis impressionné par la vitesse des kilos perdu, en 5 jours -2kg700 , j'espère atteindre 3 kg demain ! il me reste encore 2 jours de PP et de plus pas constipé du tout ! jsuis trop happy ! y a pas de secret, je pense qu'il faut boire boire et protéine et protéine ! depuis que j'ai commencé ce régime je ne m'arrête pas de boire, d'ailleur partout ou je vais j'emmène la bouteille avec moi. Au début des 3 premiers jours je dévorais tous les protéine à une quantité impressionnant! j'avais toujours faim mais là, ça y ai j'ai de moins en moins faim. Par contre faut dire qu'on cuisine énormément j'adooore ça ! en phase d'attaque j'ai fais et même mangé des gateaux chocolat, cookies, muffins dukan bien sure ! malgré que le cacao van houten et maizena n'est pas trop toléré en cette phase, mais tant que mes kilos diminuent je me dis que ça marche quand même ! alors pkoi s'en privé?

Posté le 16/01/2011 à 11:43

Salut Keez,

Bravo! Juste une petite conseille perso: se serait mieux si tu commence à t'imposer psychologiquement que l'aliment interdit est interdit. Sinon pendant les autres phases on craque plus facilement sur " les cochonneries". Perso, je sais que je peux me trouver un million d'excuses pour prendre un verre du champagne et un bon gateau- et beh non, c'est ma bataille de chaque jour . J'ai déjà fait un écart le 3ème jour de PL: panne voiture dans un village pommée, tout est fermé sauf un bar où on ne savait faire la salade sans sauce!!! Et beh le resultat- mal au ventre, retention d'eau, 3 jours de stagnation, moral à 0. Donc, j'ai décidé d'apprendre à me priver de "bonnes choses" car j'envisage faire ce regime une seule fois dans ma vie. j'ai une lourde sac d'héridité, ça fait des années que je mange n'importe comment pour ne pas grossir et je m'épuisais à rien manger pour re- perdre mes kilos . Un chaos complet!

Donc, à toi de voir comment tu veux y procéder. A u cas où: si tu stagne pendant PL- il faut exclure des aliments tolérés. Courage!