Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

un bon conseil pour perdre ces kilos de troop

nanou95 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/10/2011 à 20:15 comment j'ai pu perdre ce ventre de baleine lol je cite une journée type: matin 2verre d'eau petit dej: une crepe dukan avec un café sans sucre midi: 2 tranche de dinde 2oeufs et un 2petit suisses diner: une soupe au choux un conseil: boire beaucoup d'eau vous savez que je danse aussi bouger pendant 20min tt le jours et je peux vous rassurer que vous allez devenir des bombas et sa jpeu vous l'assurer voila ma solution

nanou95 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/10/2011 à 20:17 jetais comme sa
nanou95 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/10/2011 à 20:17 et aujourd8 je ressemble a sa
nanou95	Ce message a été supprimé par son auteur.
nanou95 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/10/2011 à 20:18 et aussi a sa
nanou95 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/10/2011 à 20:21 en suivant ce regime j'ai pu constater un changement j'ai perdu du poids si vous voulez vraiment perdre du poids bouger et buvez beaucoup d'eau et biensur manger
ElisaLV 322 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/10/2011 à 20:36 Bonsoir nanou t u as une belle perte ça se voit mais pour moi tu ne manges pas assez et puis ton menu je ne sais pas si tu étais en journée pp ou en pl mais si tu étais en pp pas de soupe le soir et si tu étais en pl tu as oublié tes légumes le midi !!! enfin c'est ce que je pense bon courage pour la suite @ bientôt
Anarion77 220 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/10/2011 à 20:52 Excuse moi si tu me trouves désagréable mais comment peux-tu tenir de telles conclusions alors que d'après ta réglette, tu suis le régime Dukan que depuis 11 jours ?

graxa71 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/10/2011 à 21:08 ta rien compris je pense ma belle desole ! que ta dit que le methode dukan on fais comme ca !ta le livre ? ill faut que tu te ransegnes avant de continuer car tu vas tomber malade! ! tu vien de commencer le regime ! comment tu donnes des conselles comme ca ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
pasla30 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/10/2011 à 21:24 aie .... ouille .... Là j'pense qu'il y a bcp de lacunes sur le regime dukan !! Le livre ???? lu ?? la diversification des aliments ??? tu connais ?? Je ne sais pas combien de croisière tu as à faire .... mais à ce rythme tu vas ta lasser très très rapidement ! Et surtout là le mic mac que tu fais va mettre ta santé en danger car tu vas avoir des carences !! Alors oui au regime oui à perdre du poids .... mais pas à n'importe quel prix ^^ alors stp relis ou lis le livre et revise ta facon de faire Dukan ^^ Bon cOurage
nanou95 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/10/2011 à 21:29 a ouii mais je mange bien car a la fin du repas je n'ai plus faim
PrilouPetitRose 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/10/2011 à 21:32 Pour une vraie Dudu, ton repas c'est un goûter ! Tu ne manges pas assez de protéines, pas de légumes... J'espère que tu prends des compléments alimentaires parce qu'à ce rythme tu vas te ruiner complètement !
PrilouPetitRose 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/10/2011 à 21:33 La soupe aux choux c'est pas une soupe miracle faut vraiment que tu lises le bouquin correctement
Camille33 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/10/2011 à 21:34 Ouais, ben je suis du même avis que les filles! Donc relis ton livre (si tu l'as)
GIPSIE 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/10/2011 à 21:43 Bsr ,j ai decidé pour le 2 eme fois de reprendre ce regime,je sais le suivre comme il le faut jusqu au repas du soir,je n arrive pas a "couper " cette faim du soir,qui pourrait me conseiller sur ce repas,je dois recommencer la phase d attaque ,je mesure 1.54 et je pese 75kgs ,plutot ronde n est ce pas ,mais surtout tres essouflée et ça me derange fort,alors si vous etes d accord je lis chaque conseil et je le suivrais .Merci a vous
bibi1712 2545 messages Proteinaute expert	Posté le 30/10/2011 à 21:46 Idem Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

PrilouPetitRose 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/10/2011 à 21:47 Manges a ta faim Gipsie, peu importe tant que c'est des aliments autorisés, vas y
nanou95 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/10/2011 à 21:57 okii merciiii jvai relire le livre
bibi1712 2545 messages Proteinaute expert	Posté le 30/10/2011 à 22:03 Bravo nanou sage decision Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
haniya1004 676 messages Proteinaute actif	Posté le 30/10/2011 à 23:57 oui sache décision car le but commeme c'est de ne pas reprendre..
nanou95 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/10/2011 à 10:45 j'ai mal commencer mais jme suis repri et grace a vous merciiii je vous kiss mouah
manududu 1570 messages Proteinaute confirmé	Posté le 31/10/2011 à 12:26 Sage décision Nanou ! c'est vrai que ta perte doit être motivante mais ensuite tu risques de tomber de haut à ce rythme !! Bonne continuation !
nanou95 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/10/2011 à 21:11 ouiii c vré g lu le livre

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

un bon conseil pour perdre ces kilos de troop

Messages sans réponse