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camille31 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2011 à 17:40 Bonjour, je débute aujourd'hui même ma phase PP amis il y a qq années j'avais du arrêter précipitamment à cause d'une constipation qui se transformait en occlusion. D'où ma peur aujourd'hui ... Je suis extremement motivée, je bois beaucoup et mange ma ration quotidienne de son d'avoine + blé en galette, en cas de problème, connaissez un laxatif doux ? Je veux éviter la tisane car elle est nocive pour les intestins, juste une petite aide ponctuelle en cas de problème, avez vous une idée ? Merci d'avance et bonne continuation

Utilisateur76515	Posté le 03/10/2011 à 17:48 Essaie l'huile de parafine ( neutre en calories car le corps ne l'assimile pas) que t'achète en pharmacie. Normalement ça aide. Tu peux la préparer en mayonnaise par exemple. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
pommecannelle 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2011 à 17:59 Tout d'abord Bienvenue à toi. Essaye les comprimés de rhubarbe de la marque Juva... vendus en grande surface. 1 matin et 1 le soir c'est efficace pour les jours sans légumes. Je l'ai fait depuis le début et je continue le jour du jeudi protéiné et cela m'a été d'une grande aide. Bon courage pour la suite.
Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 03/10/2011 à 18:15 http://www.proteinaute.com/le_regime_dukan_et_la_constipation-12.html
GoNiny 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2011 à 18:19 Coucou ! Moi je te conseille tout simplement de te faire une confiture de rhubarbe, tu trouveras la recette sur le site. C'est riche en fibre et autorisé dès l'attaque. Sinon le fait de boire une eau riche en magnésium (type hépar) aide pas mal aussi. Voili voilou et bon courage pour ta croisière! ^^
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 03/10/2011 à 19:39 regarde le lien que zaloo ta donné, j'allais te le mettre aussi ^^
Tica66 125 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2011 à 19:53 Bonjour, J'utilise Fit-O-Trans que j'achète en pharmacie. Ce sont des comprimés de rhubarbe, artichaut et fenouil. J'ai remarqué aussi que quand je mange les sons le soir, c'est beaucoup plus efficace. Bonne soirée
camille31 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2011 à 08:28 Merci à toutes pour vos précieux conseils ! Je vais donc commencer par l'hépar et la galette aux sons le soir, si ça ne suffit pas, j'attaquerais la confiture de rhubarbe et vais dores et déjà me renseigner sur le fit-o-trans et la rhubarbe en comprimé de chez Juva. Encore un grand merci pour vos réponses et bonne journée

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