Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Utilisateur35417  |
Posté le 06/01/2011 à 08:32 Bonjour,
Maboulli bientot 24 ans une petite fille de 18 mois !! J'ai commencé Dukan le 01/01/2011 et j'ai perdu 2 kilos Je suis a 88 kilos ce matin et j'aimerai descendre a 65 kilos !! J'espere trouver des Proteinaute ( peut etre du 93 comme moi) pour pourquoi pas faire un peu de sport en plus du régime !!
Je vous souhaite une bonne journée plein de proteines au plaisir de vous lire
Maboulli !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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myln  68 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 06/01/2011 à 10:05 on a commencé au même poids et on a le même objectif 
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Utilisateur35417 |
Posté le 06/01/2011 à 10:14 Et ca va tu tiens le coup ? tu te lasse pas trop de manger que de la viande? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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scrat32  9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/01/2011 à 10:25 bonjours ttes les deux!! Courage nos kg vont perdre la partie!! Une petite question j'aimerai me faire de la viande a la poêle mais je n'ai pas de poele anti adhesive! Comment je peut faire pour qu'elle cuise! Merci 
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Utilisateur35417 |
Posté le 06/01/2011 à 10:48 coucou Scrat32,
Tu es encore en phase d'attaque ? Si tu es en phase de croisiere tu as le droit a 3g d'huile sa peux aider pour pas accrocher !
tu as fais comment les 3 premiers jours Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur35417 |
Posté le 06/01/2011 à 10:49 Ou sinon au four !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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scrat32 9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/01/2011 à 10:59 Merci pour ta reponse! Je commence la phase de croisiere aujourd'hui donc c cool! Pdt les trois joursje n'ai magée que du fromage blanc, yaourt, oeufs, jambon, surimi, saumon!! Par contre aujourd'hui j'ai comme la nauséeet je me sent faible! Est ce que c normal??
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Utilisateur35417 |
Posté le 06/01/2011 à 11:21 pour la nausée j'en sais rien mais moi j'en ai pas eu ! si s persiste va voir ton medecin ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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scrat32 9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/01/2011 à 11:27 ok merci!!!! bon courage a toi!!!
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... bon courageà toi et à ns les kilos 