Un peu compliqué de faire le sport pronisé en semaine

peppina2e 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2011 à 09:49 bonjour à toutes, j'ai une petite question, m'étant difficile de faire 1/2heure de marche chaque jour, je regroupe tout sur le samedi et le dimanche. Pensez vous que cela va ralentir ma perte de poids à la longue? Avez vous des astuces de sport "d'intérieur" équivalant à de la marche???

Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 24/01/2011 à 09:55 Vélo elliptique, abdos,...
peppina2e 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2011 à 11:00 merci zaloo, heu c'est quoi du vélo elliptique, dois-je également en faire 30min/jour????
dridzeeff 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2011 à 11:12 la wii fit c'est pas mal, tu peux faire du step, marche, et pleins d'autres exercices de gym en fonction de ce que tu veux travailler
Utilisateur1819	Posté le 24/01/2011 à 12:50 La wii fit oui moi aussi j'adore, ça fait transpirer et en fin de journée après une journée de boulot ça fait du bien.Etant donné que dans mon travail je marche toute la journée.C'est nickel ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
zazane 1213 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/01/2011 à 13:40 peppina si tu as un escalier chez toi et que tu le montes 15 fois par jpur c'est déjà du sport
peppina2e 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2011 à 14:06 MERCI à toutes, je vais économiser pour la wii, en attendant les escaliers c'est top!! je n'y avais pas pensé...
Utilisateur38120	Posté le 24/01/2011 à 20:02 moi mon sport c'est la dance pendant environ 1/2 heure /j ,je mets mes chansons préférées et je m'éclate à la façon aérobic,pour moi c'est déjà pas si mal étant donné que le sport et moi ça fait 2,bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur37951	Posté le 24/01/2011 à 20:42 Il y a plein d'exercices super simples sur internet. Moi je me fais une demi heure d'abdos, cuisses, fessiers en rentrant, une bonne douche et mon repas dudu. Tu verras après ces exercices on est très contente de manger simple et sain. Je ne prends plus que les escaliers aussi. Crois moi c'est pas difficile, à la base je suis allergique au sport! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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