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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan
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lucasmanon  34 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 26/01/2017 à 23:02 Bonsoir;lucasmanon j'aimerai savoir si je peut prendre de la ricoré le matin ou autre moment de la journée???? Et aussi j'aimerai savoir lorsque l'on fait un gateau dukan pour 4 personnes , cela veut il dire que je peux le manger en 4 jours c ca???? Merci 
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Allezla  26 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/01/2017 à 23:33 Hello Lucamanon
Regarde ce lien, c'est bien expliqué, la ricoré c'est toléré à partir de la phase croisière apparemment. le lien : http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/ricore-86.html
Si tu as d'autres doutes dans l'onglet "méthode dunkan" tu as une page avec la liste des aliments.
Pour le gâteau cela dépend de ce qu'il contient ! Par exemple en phase PP ou PL on peut/doit prendre 2 cuillères à soupe de son d'avoine, donc si le gâteau en contient plus, tu dois l'étaler sur plusieurs jours. Pareil pour la maïzena (toléré
Parfois sur les recettes, ils indiquent sur combien de jour tu peux le manger et sinon il faut calculer
Moi je fais souvent des muffins, plus facile de rationner
A bientôt ! 
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lucasmanon 34 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2017 à 21:03 Merci bcq Allezla c'est gentil de m'avoir répondu... Sa fait du bien de pouvoir manger un peu de gateau;
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