Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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belinda79  303 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 13/01/2013 à 22:12 Bonsoir à tous (tes),
Je commence le régime demain, et je ne sais pas trop combien de jours doit durer la phase d'attaque... je voulais faire 7 jours mais c'est peut être de trop ???
J'ai été calculer mon juste poids et ça me dit 3 jours de phase d'attaque
Pour celle qui ont déjà passé la phase d'attaque que me conseillez vous ??
Merci d'avance pour vos réponses
Bonne soirée 
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LittleWhite  1220 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 13/01/2013 à 22:17 Pour ta perte de poids, 3/4 jours me paraît parfait ! 7 jours est beaucoup trop pour toi. Ne t'inquiète pas, tu perdras autant que quelqu'un d'autre ! 
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rapt  5728 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 13/01/2013 à 22:20 Tu suis le programme Dukan ça t'evitera de ramer. 
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belinda79 303 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/01/2013 à 22:23 Merci les filles !!!!
Donc je vais suivre vos conseils et encore merci pour vos réponses si rapide
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peche123  238 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/01/2013 à 22:27 5jrs de PA c ideal je trouv.c ske g fai et g perdu 3,2kg 
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LittleWhite 1220 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 13/01/2013 à 22:34 Mais tu n'as pas le même poids à perdre que belinda, donc ce n'est pas comparable !
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belinda79 303 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/01/2013 à 22:49 et donc après mes 3 jours de phase d'attaque, je fais la croisière 3 jours de PP/3 jours de protéines+légumes ???
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aurelie91220  637 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 13/01/2013 à 22:55 oui aprés tu attaque PP/PL mais c'est toi qui décide du nombre de jour 1/1? 3/3? 5/5?.... bonne route! 
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belinda79 303 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/01/2013 à 22:57 ok merci pour ta réponse
3/3 me semble parfait
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c'est plus du double de ce que je comptais faire 