Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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val91070  17 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 18/06/2011 à 11:08 Coucou ! Me voici au 33ème jour et dans 100g les -10kg !!!!! ...... Jamais je n'aurais pensé réussir car à chaque régime entamés ce fut un échec car j'étais affamée, mal... et avec DUKAN je n'ai aucun souci, pas de sensation de faim, pas de fatigue au contraire une pêche d'enfer !!!! Je suis raisonnable, je ne n'avale pas " 3 steaks" par repas, je bois bcp, je bouge avec la wiifit que mon grand m'a offert, je me fais plaisir avec les nombreuses recettes que je trouve ici et j'ai une motivation que rien ni personne n'ébranlera !!!!! Je suis partie ces deux derniers jours en province et ce fut repas au resto à chaque fois mais pour moi ce fut viande et légume ou salades et ce matin sur la balance ce fut - 500 gr !!! J'ai encore bcp à perdre mais je sais que j'y arriverai et que je trouve ici toute l'aide dont j'ai besoin entre vos témoignages, vos recettes.... 
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maeva04  279 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/06/2011 à 11:11 bonjour, c'est geniale 9,9 kg en 1 mois, allez tu vas les avoir tout ces kilos bon courage à toi 
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KatiaDaniel  58 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/06/2011 à 11:18 Bravo Val ! Bonne continuation ! 
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Vegas310  687 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 18/06/2011 à 11:19 Un grand bravo !
Reste motivée comme ça, c'est super.
Bonne continuation. 
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Utilisateur10820  |
Posté le 18/06/2011 à 11:20 10 kg en un mois, dis donc c'est formidable ! Continues comme ça c'est très bien ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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vitoria1  1660 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 18/06/2011 à 11:23 Bravo ! Voilà un témoignage qui fait plaisir à lire ! Tu as un très beau parcous déjà ! Continues ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
val91070 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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val91070 17 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/06/2011 à 11:26 merci de vos petits mots d'encouragement !! Faut dire que ma perte de poids est importante car AVANT je mangeais vraiment n'importe comment !! Je me disais "oh c'est pas une part de gâteau qui va changer les choses" mais çà + çà + çà a fait de moi une obèse !!! Je ne suis pas quelqu'un de mal dans ma peau mais pour ma santé fallait que je réagisse ! Donc du jour au lendemain, priver mon corps de toutes ces "merdouilles" dont je m' empiffrais, forcement les kilos fondent plus vite mais là ma perte est moins rapide mais peu importe le principal est de perdre !!!!
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Utilisateur62052  |
Posté le 18/06/2011 à 13:03 bravo belle perte dt continues comme ça Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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val91070 17 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/07/2011 à 17:09 coucou, Alors me voici revenue de vacances et j'ose avouer que je n'ai pas été très sérieuse.... et je ne suis pas très fière de moi mais malgré tout j'ai perdu 1kg en 2 semaines de vacances.... Je repars pour 3 jours de PP pour me remettre "sur pied" lol..... car je sens que la cétose n'est plus là et cette saleté de sensation de faim me titille !! Donc ma motivation est toujours là et plus que jamais dirais je ! J'espère que pour vous tout se passe bien.....
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val91070 17 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/08/2011 à 17:02 Hello tout le monde.... Me voilà à - 17kg en 96 jours.... La perte est moins rapide mais tout doucement çà descend... J' ai hâte de passer à un chiffre à deux nombres !!! Je ne me démotive pas bien au contraire.... J'aime lire les témoignages des unes et des autres, c'est pour moi une telle motivation avec les photos des avants/après ! Bonne fin de dimanche à vous tous
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