Un retour bien difficile

Posté le 31/07/2011 à 17:16

Bonjour, me voici, un homme de 45 ans, une cinquantaine de kilos à perdre :-(

Mon souci est que j'ai fait ukan il y a quelques mois, plutot avec succes puisque j'avais perdu 32 los en quelques mois,assez "facilement". Et puis paff, voilà, la vie à fait que jen ai repris 40 (!) en 2 mois !!!

Mon souci est que je sais que c'est possible mais, très sincerement, je n'arrive plus à m'y remettre ! Je ne peux plus voir le FB0%, les blancs de poulets, les steack 5%

Vous me direz et bien "mange autre chose" mais bon.. on a vite fait le tour malgré tout. Ma femme et mes enfants n'ont aucun souci de poids donc la vie de famille est forcement affectée quand 1 seul suit Dukan.

Avez vous vécu ceci ? êtes vous arrivez à surmonter un re-départ à 0 ?

J'espère trouver ici conseils et peut être motivation car je ne peux pas me résoudre à l'autre solution qui serait un anneau ou autre opération, ça, ce n'est même pas envisageable pour moi.

Enfin, l'impression d'être dans un sens unique, complètement coincé :-(

Merci bcp, je vais maintenant lire vos posts 

Posté le 31/07/2011 à 17:38

Oui c'est bien mon souci je crois! je ne cuisine pas du tout (à part les pâtes, mon unique source d'alimentation habituelle!!)

ma femme cuisine très bien mais bon elle n'est pas trop branchée dukan surtout avec les petits. Pas facile pour elle non plus de cuisner pour la famille d'un coté et moi de l'autre donc en général je me popotte quelque chose :-( Bon.. je vais essayer de négocier !! et surtout aller faire un tour sur les recettes diu forum. elles ont l'air simples et bonnes !

Posté le 31/07/2011 à 17:39

merci johannalili, ben tu sais, ça va très vite, surtout quand les kilos étaient perdus depuis peu :-( si tu voyais ce que je peux engloutir, ça explique très facilement +40 en 2 mois, je t'assure !

Posté le 31/07/2011 à 17:43

bon ben maintenant hop on reprend le droit chemin!!!!!! pour ta santé, pour toi, te sentir mieux!!!!! courage!

Posté le 31/07/2011 à 18:12

quand j'ai une baisse de motivation, je vais voir les recettes, je pense qu'il y a une catégorie "vite faites" ?

sans cuisiner, impossible de faire dudu :-(, quand j'ai la flemme de cuisiner, je me dis qu'avant à la place, j'étais assise dans mon fauteuil sur ordi ou devant un programme tv inintéressant.

Courage, pas facile tous les jours mais avouons le: quand on veut, on peut !!!! même si parfois c'est pas facile à entendre .... et bien sûr, tu peux puisque cela a marché une 1ière fois pour toi ))

COURAGE !!!

Posté le 31/07/2011 à 21:24

bonsoir

je cuisine très moyennement, mais je me suis lancé avec dudu avec + ou moins de bonheur.

Mais je mange bien très bien, par contre il faut faire beaucoup de courses et prévoir;

là depuis quelques jours, j'avais un peu baissé les bras sur la cuisine , mais demain c'est PP

aussi, ce soir, vers 19h30 un dimanche, je me suis mis à cuisiner, du facile, des rillettes aux 2 saumons (celles qui sont plus facile) et des bouchées au thon. super rapide et très bon. Il y a plein de recettes faciles, le tout c'est le temps et aussi de l'argent.

il faut que tu prennent les recettes ou il n'y a pas trop d'ingrédients.

voilà bon courage tu vas y arriver, mais banni les pates au beurre, nous on s'en faisait souvent avant dukan, c'était le repas le plus facile, et mainteanant quand on fait des pates, d'abord ce sont des complètes et avec de la sauce tomate (maison au basilic)

courage, mais il faut que tu te mettent à la cusine autrement tu n'y arriveras pas.