Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
|
webnat  6 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 20/07/2011 à 09:52 Bonjour à toute et tous j' ai commencé lundi je ne me suis pas encore pesée peut être demain . J ai beaucoup à perdre donc me voilà pour un long moment avec vous . bonne journée a toutes et tous 
|
|
Ange88  16188 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 20/07/2011 à 09:53 Bonjour et bienvenue bonne continuation 
|
|
lauravend  1736 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 20/07/2011 à 09:58 bienvenue !!!!!!
bon courage a toi 
|
|
Utilisateur45249  |
Posté le 20/07/2011 à 10:02 Bonjour et bienvenue
Puisque tu commences , prends tes mensurations : taille ..hanches ..cuisses car quand ta balance viendra à stagner celles ci diminueront et c'est tout aussi motivant ..(c'est un petit plus à savoir ..)
Bon régime à toi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
webnat 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/07/2011 à 10:04 merci de votre acceuil bonne continuation
|
|
sagdyl  1312 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 20/07/2011 à 10:10 bonjour et bienvenue bizzzzzz 
|
|
priscilla33  15 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/07/2011 à 10:27 Bonjour..... on est 2 nouvelles.... ça fait plaisir !!!! bises 
|
|
Utilisateur68181  |
Posté le 20/07/2011 à 10:34 Bonjour à toi, et bienvenue Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
stephanie99  1057 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 20/07/2011 à 10:34 bienvenue !
Si je peux te donner un conseil : prends-toi en photo ! Je n'ai pas voulu le faire quand j'ai commencé dudu car j'avais trop honte de mon corps et aujourd'hui avec presque 20 kilos de moins, je RE-GRE-TTE !
biz 
|
|
Utilisateur54100  |
Posté le 20/07/2011 à 10:52 bienvenue et bon régime Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur48010  |
Posté le 20/07/2011 à 12:09 Bienvenue !
Suis le conseil de birdyblue et prend tes mensurations ! En cas de déprime ça va vite te remonter le moral Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur52794  |
Posté le 20/07/2011 à 15:49 oui moi aussi je regrette de ne pas avoir prix des photos car elle me remonterai le moral pendant les paliers fait le et courage toi aussi tu le peux Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
webnat 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/07/2011 à 07:18 j ai pris une photo. ce matin 3 jours de dudu je me suis pesée et 2,3kg en moins SUPER GENIAL. J'avais l'intention de faire pp pendant 10 jours comme j ai pas mal de poid a perdre mais je crois que je vais m 'arretter à 7 jours quand penseez vous. MERCI DE VOS REPONSES Bises
|
|
stephanie99 1057 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 21/07/2011 à 08:31 10 jours c'est beaucoup ! Va sur le site officiel dukan et calcule ton juste poids. Il te dira combien de jours d'attaque tu dois faire
|
lilou68 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
|
webnat 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/07/2011 à 23:32 bravo pour ta perte de poids lilou
|
|
lilou68  7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/07/2011 à 14:49 merci webnat 
|
|
Utilisateur48956  |
Posté le 23/07/2011 à 23:53 
coucou +1 avec les filles ,prend toi en foto moi j ai commencé en mai et en juillet alors que jetait a moins 10 kilo je n avait pas l impression que c etait visible et quand je me suis reprise en foto waouww la différence .me suis prise de face de profil et de dos dans un maillot de bain moulant lol .et vient demander du soutien ici a chaque fois que tu en aura besoin il y aura toujours quelqu un pour te remonter le moral de plus cuisine essaie plein de recette pour toutes les phases et pour tout les gouts .je te souhaite un bon parcourt pârmis nous . juste pour te donner envis Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
monia67  87 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/08/2011 à 08:37 bonjour comment allez vous? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
le mot motivation est très important dans ce regime et toutes les filles qui sont ici le sont je les félicitent toutes