Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Haute-Normandie
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Utilisateur130914  |
Posté le 08/05/2014 à 09:31 
Bonjour, je commence aujourd hui avec un poids de 75.3 kg pour 1.57m Mon objectif atteindre 60 kg soit une perte de 15kg Je fais la première méthode du régime Dukan mais si trop contraignant je me tournerais vers l escalier nutritionnel (à voir) bon courage à vous toutes et bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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boubia  11 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 08/05/2014 à 09:56 bienvenue petite nouvelle 
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Utilisateur130914 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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Utilisateur130914 |
Posté le 08/05/2014 à 21:17 bonsoir boubia
la première journée se passe bien. d après mon programme j ai 2 jours d ATTAQUE soit - 900g 93 jours de CROISIER soit - 12 kg pour le 11/08/2014 et 134 jours de CONSOLIDATION jusqu au 23/12/2014 et à faire absolument la phase STABILISATION si on veut être vigilant doucement mais sûrement enfin je l espère bisou et bonne fin de soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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lilia76  1045 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 09/05/2014 à 10:42 bonjour bleuet 53!
pourquoi ne viens-tu pas sur le forum des proteinautes du 76 ? Allez viens je t'invite LOL
http://www.proteinaute.com/forum/les_proteinautes_du_76-46194,2.html
je suis vers le Havre. j'ai recommencé il y a 51 jours, j'avais réussi à perdre presque 5 kgs puis je suis allée en voyage et là j'ai pratiquement tout repris. donc c'est comme si que je repartais à zéro. je fais la méthode classique mais je me demande si je ne serai pas mieux de faire l'escalier. mais vu que j'ai env 15 kgs à perdre et c'est plutot conseillé pour celles qui ont moins de 10 kgs à perdre alors je sais pas. je pense quand même faire la méthode classique pendant 2 mois puis passer à l'escalier.
bonne journée 
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