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nidou 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2014 à 19:49 Bonsoir,je suis nouvelle j'ai 13kg a perdre j ai entendu que de chose positif sur ce régime donc j' espere que sa va marcher....

Adeline33 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2014 à 20:02 Cc nidou bienvenue à toi et oui ce régime marche Tu fais la méthode traditionnelle ou bien l escalier nutritionnel?
nidou 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2014 à 21:15 Cc adeline33 oui je fais méthode traditionnelle, c est v y à ma collègue qui à perdu 9kg en 1 mois qui ma motivé et qui ma expliqué le régime Dukan l autre je ne connais pas ...et toi tu fais quoi ?
Adeline33 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2014 à 22:48 Ré Oui avec la méthode classique la perte est beaucoup plus rapide mais c est assez dur à tenir Moi c'est mon 2 ème dukan J ai fait la méthode classique il y a 3 ans à peu près et j avais bien stabiliser mais j ai arrêté de fumer et j ai fait bébé 2 donc j ai pris 20 kilos la il M en reste 10 donc j ai choisi la nouvelle méthode de dukan l escalier nutritionnel la perte est d environ 800 g par semaine mais on a les fruits en plus le pain et le fromage qu on rajoute en fin de semaine et juste une journée de protéines pures Moi je m y retrouve un peu plus En tout cas le forum et les proteinautes aident vraiment pour tenir!!! Allez courage à toi sois forte y a pas de souci tu vas arriver à tes fins avec ce régime Et sinon tu as des enfants?
nidou 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2014 à 10:21 Bonjour Adeline ,je conte faire l'escalier nutritionnel aussi mais après avoir perdu mon poids souhaité ... Aussi non j ai 2 enfants (2 garcons) 1 de 12 ans et 1 de 7 ans que du bonheur mais avec mon surpoids je ne me sens pas bien ds ma peau c est pour ca que je veux tester ce régime et voir ce que sa donnera .. Tu dois perdre combien?
Adeline33 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2014 à 21:08 L essentiel est de se sentir bien dans sa peau Qu est ce qu on est heureuse quand on est bien dans sa peau et qu on s assume Moi je compte encore perdre 10 kg Je fais 1m66 et compte arriver à 59 poids qui me va parfaitement et je reste à ce poids la avec des formes tout ce que je souhaite Je veux être devenir maigrichonne. .. Tu vas voir il est top ce régime tu vas arriver à tes fins et tu vas perdre vite ça va t encourager dans ta perte Le plus dur pour moi as ce régime c est le week end car je suis une bonne vivante et aime bien boire un verre de vin de temps en temps et la je suis frustrée. . Allez courage à nous!!!
Adeline33 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2014 à 21:09 Pas devenir maigrichonne pardon

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