Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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graz83  385 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 15/06/2011 à 22:41 salut les filles!! voila je me presente graz83 j ai envie de perdre a peu pres 9 kilos je mesure 1m65 et pour le poids vs verrez la regle j ai fini ma phase d attaque aujourd hui et j attaque demain la croisiere j espere que ca va aller deja 1.5kg d envoler je suis ravie que ça continue j espere c un challenge merci de votre soutien 
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valporate  421 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/06/2011 à 23:01 Continues comme ça et tu verras la patience et la motivation paieront. 
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Yuap  264 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/06/2011 à 23:43 Bienvenu sur le forum graz ! Bon courage a toi !!!! 
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audrey85  757 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 16/06/2011 à 07:40 Bienvenue à toi ! Pas de soucis je suis sure que tu vas réussir ton challenge si tu as la motivation. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur63360  |
Posté le 16/06/2011 à 07:50 Bonjour les filles, moi c'est Lisou851, je termine également ma phase d'attaque et entre en croisière. J'ai débuté avec un poids de 69.5 kg et j'aimerais atteindre les 58 kg. Pour le moment, mon poids reste stable à 67.3 kg et je ne le vois plus décollant. Au début, c'est assez motivant de voir son poids déscendre aussi vite mais j'avoue que depuis quelques jours, je suis un peu démotivé car j'aimerai passer la barre de 66 kg voir 65 kg comme ça j'atteindrais mon 1er objectif... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur48010  |
Posté le 16/06/2011 à 08:50 Bienvenue à vous deux !
Lisou851: Il ne faut pas se démotiver si vite, le régime DUKAN est long mais à la fin les résultats sont impressionnants ! Il faut être patiente. Tu as déjà éliminé plus de 2 kilos sois en fière et ne perd pas la gnak ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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xanael  636 messages
Proteinaute actif |
Posté le 16/06/2011 à 08:55 bienvenue les filles BRAVO pour vos perte de poids je vous souhaite beaucoup de patience et de courage pour ce long chemin qu'est la croisière, et biensur de réussir à perdre tout le poids désiré nous sommes là pour vous soutenir si besoin @ bientôt 
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Utilisateur62052  |
Posté le 16/06/2011 à 10:29 cocou, les filles bienvenues soyez sans craintes ici vous serez soutenues et encouragées par des proteinautes qui sont très sympa de toutes les façons nous sommes tous dans ce combat pour perdre ses satanés kilos et restez toujours motivées motivés. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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oceane1  350 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/06/2011 à 11:32 coucou les filles, nous avons à peu près le même poids à perdre, regardez ma courbe et vous verrez que ce n'est pas toujours facile, mais ça descend, je suis resté stable pendant 15 jours, j'avais même repris, il faut vous battre et rester motivé, et vous verrez, la balance sera votre copine!!!! lol
bon courage 
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graz83 385 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/06/2011 à 11:46 merci a ttes ça fait cho au coeur c vrai qu on rentre ds la phase l a plus dur car il va y avoir forcement des stagnations mais c la qu il ft pas lacher prise !! par contre une question j ai lu que pour une personne qui a la base a un IMC dite normal doit faire 1pp/1pl se qui me convient tres bien ceci dit mais je voulais en etre sure
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xanael 636 messages
Proteinaute actif |
Posté le 18/06/2011 à 17:58 coucou oui, il est conseillé de faire 1PP / 1PL, c'est ce que je fais et ça marche........ @ +
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