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Une petite accro au chocolat qui lutte ^^

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DoudouneLou 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2012 à 22:11 Punaise Kelya78, je suis épatée par ta perte de poids en si peu de temps !! Quelle motivation ! J'espère en avoir autant que toi, je commence Dudu aujourd'hui...je suis presque aussi grande que toi, me manque 3 cms lol ! Mon poids "rêvé" est 70 kgs, j'ai bien dit rêvé... si j'arrive à 75, je serai déjà super heureuse.. on verra bien..

kelya78 1606 messages Proteinaute confirmé	Posté le 10/04/2012 à 22:16 bonsoir doudounelou et merci)) bien sur que tu vas y arriver, tu pars de combien? mets ta réglette a jour c'est plus sympa de voir )), si tu es motivée alors il n'y a pas de raison que ça ne fonctionne pas pour toi, dans tout les cas bienvenue a toi et je t'envoie pleins de courage pour ton début de régime
DoudouneLou 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2012 à 22:21 Merci Kelya78 )).. euh... je suis nouvelle (et je suis blonde lol), du coup je ne sais pas comment on s'y prend pour mettre la réglette à jour :-s, tu peux m'aider ??
kelya78 1606 messages Proteinaute confirmé	Posté le 10/04/2012 à 22:30 lol quand on connait pas c'est normal de ne pas savoir, alors tu dois allez dans espace proteinaute en haut a droite, puis après tu sélectionnes mon compte, puis tu rentres les infos qu'il te demande, une fois que tu auras rentrer deux pesés elle s'enclenchera toute seule , dit moi si tu y arrive
DoudouneLou 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2012 à 22:52 ça y est !! Merci Kelya78 , heureusement que vous êtes là les Proteinautes confirmées )). Encore bravo pour ton parcours Dudu, je suis admirative ! Je ne sais pas comment tu fais pour ne pas craquer ! C'est ça qui me fait le plus peur à vrai dire..
kelya78 1606 messages Proteinaute confirmé	Posté le 10/04/2012 à 22:57 mais de rien doudounelou c'est avec plaisir quand on peux rendre service )), merci en tout cas, je ne craques pas car a chaque fois que j'en est envie je me demande pourquoi j'ai commencer ce régime et je regarde mon avant pendant et ma motivation repart de plus belle^^, il ne faut pas que tu es peur et que tu parts dans cette aventure l’esprit tranquille ça va bien se passer ne t'en fais pas
DoudouneLou 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2012 à 23:17 C'est la meilleure des motivations c'est clair !! Mon poids de départ est 88 kg (suite à ma grossesse, je suis montée jusqu'à 101 kg), j'ai perdu du poids sans rien faire, je suis descendue jusqu'à 86 kg et j'ai repris 2kg car j'ai grignoté beaucoup :-s, j'ai mangé plein de cochonneries, bonbons, chocolats, gâteaux, tout ce pour quoi je craque !!!! Je suis gourmande de sucre... mais bon, là je ne me supporte pas, d'autant que je ne peux pas reprendre le sport tout de suite (j'ai accouché il y a deux mois), rééduc du périnée et des abdos avant oblige !! et j'adore le sport, avant ma grossesse, j'en faisais quasi tous les jours... alors imagine comme je me suis "empâtée" en plus..là je compte beaucoup sur Dudu pour me faire perdre mes kilos en trop, car d'habitude, je les perds en faisant du sport mais là, tout de suite, je ne peux pas...J'ai juste droit à la marche, la piscine et le vélo :-s, alors que d'habitude, c'est course à pied, step intensif, rollers, taille-abdos-fessiers, mais ça, je pourrais pas refaire avant septembre snifff... du coup, je me suis dit Dukan c'est ma seule chance de maigrir, j'espère que je ne me suis pas trompée !!
kelya78 1606 messages Proteinaute confirmé	Posté le 10/04/2012 à 23:23 je te rassure tu ne t'es pas tromper j'ai accouché il y a sept mois je sais donc par quel phase tu passes^^, moi aussi j'ai du attendre pour faire du sport mais tu as raison de suivre tous ses conseils, a la la la rééducation, ça m'a pris la tête lol mais c'est tellement important qu'il faut s'y tenir, ne t'en fais pas pour moi dudu a bien marcher ,pendant ma grossesse j'ai pris 32 kilos, le désastre lol, j'en es perdu pas mal avant dudu et 24 avec dudu, donc il n'y a aucune raison pour que ça ne fonctionne pas pour toi, sois positive, respecte les règles, prend tes sons bois 2l par jour et tu vas les perdre tes kilos ))

DoudouneLou 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2012 à 23:29 Ah oui effectivement, tu vois bien de quoi je parle^^ lol. Heureusement nous sommes grandes, ça nous sauve un peu... mais les kilos sont là quand même !!!! Merci de me conforter dans mon choix ), tu es l'exemple que ça marche. Bon je vais au dodo, demain dudu m'attend lol. J'espère pouvoir encore compter sur ton soutien, si j'ai des questions ou des doutes . Bonne nuit Kelya78. A plus tard avec de bons résultats j'espère .
kelya78 1606 messages Proteinaute confirmé	Posté le 10/04/2012 à 23:31 bien sur que tu peux compter sur moi, sans aucun problème, passe une bonne nuit, repose toi bien et a l'attaque demain pour ta journée dudu )), a plus tard doudounelou
tititegourmande 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2012 à 12:25 Merci kelya pour l'info, je vais essayer de trouver ça aujourd'hui mais la boutique bio dans laquelle je vais (pour chercher le son) est assez petite donc pas sûr qu'il va y en avoir... Bon courage DoudouneLou pour ton régime, j'espère que tu aatteindras ton objectif tu fais combien de jours de pp ? Par contre, je commence à me démotiver parce que je ne perds plus rien alors que je respecte tout comme il faut, je bois beaucoup, prends le son d'avoine, je marche beaucoup plus de 30 minutes par jour, je ne prends même pas de toléré... je ne comprends pas trop :(
DoudouneLou 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2012 à 13:22 Salut tititegourmande, merci pour tes encouragements. J'espère moi aussi arriver au poids tant rêvé depuis des années !! Ma phase d'attaque va durer 5 jours, après j'enchaîne la phase de croisière mais je me tâte encore pour l'alternance, j'hésite entre 1/1 ou 5/5.. Ne te décourage pas si tu stagnes, c'est tout à fait normal, et dans tous les régimes !! Ta perte de poids va repartir de plus belle alors ne lâche pas ! C'est dur c'est vrai mais c'est pas pour rien que Dukan préconise plusieurs mois pour la phase de croisière pour atteindre tes objectifs.. Peut-être que les anglais vont bientôt débarquer, ou sont déjà là ?? ça joue beaucoup parce qu'on retient bcp d'eau pdt cette période..
DoudouneLou 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2012 à 13:25 Et au fait tititegourmande, moi aussi je suis une méga accro au chocolat^^, c'est ce qui va être le plus dur pour moi dans ce régime, devoir m'en passer !!!!
tititegourmande 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2012 à 14:27 Moi je fais 1/1 parce que 5 jours je trouve ça beaucoup; Dans mon cas je DETESTE les légumes alors 5 jours de légumes, juste pas possible ! Et c'est valable aussi si tu n'est pas trop fan de la viande/poissons ect...Et non les anglais ne vont pas débarquer de si tôt donc ce n'est pas ça :( Pour le chocolat, Kelya m'a donné une recette à la page précédente tu devrais essayer
DoudouneLou 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2012 à 18:40 Je vais encore réfléchir un peu sur ce qui me convient le mieux. Les légumes moi j'aime ça et les viandes et poissons aussi donc pas de souci. Ne t'inquiète pas si tu stagnes, ça va reprendre, genre tu auras 2kg en moins d'un coup sur ta balance ! J'ai vu la recette de Kelya, elle m'a l'air pas mal du tout, j'ai commandé les bio-flans, je les attends avec impatience !!!!
kelya78 1606 messages Proteinaute confirmé	Posté le 12/04/2012 à 12:42 alors dès que tu reçois tes bioflan doudounelou essaie ma petite recette, mais respectes bien ce que j'ai écrit ne l'es laisse pas trop longtemps et direct au frigo, je vous dis tout ça et ça se trouve vous n'allez pas aimer lol mais bon moi je sais que je ne fais que cette recette quand j'ai envie de choco et éventuellement des fois je rajoute un ti sachet de bioflan coco j'adore

kelya78 1606 messages Proteinaute confirmé	Posté le 12/04/2012 à 12:42 par contre moi j'ai vraiment la main lourde sur l’édulcorant liquide, j'aime quand c'est bien sucrée
kelya78 1606 messages Proteinaute confirmé	Posté le 12/04/2012 à 12:43 a vous d'adapter la recette a votre gout, biz les filles
DoudouneLou 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2012 à 14:33 Merci Kelya, tu sais moi aussi j'adore le sucre ! Donc je crois que je vais faire comme toi . J'ai hâte de recevoir mes bio-flans pour goûter ça miam miam lol. Et j'avais une autre question, est-ce que tu sais si les barres de régime hyperprotéiné Gerlinéa et les biscuits de régime Gerlinéa on y a droit pendant la phase de croisière ??
kelya78 1606 messages Proteinaute confirmé	Posté le 12/04/2012 à 15:00 non il ne sont pas autorisés doudounelou car il y a du sucre dedans
DoudouneLou 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2012 à 15:21 Ok merci Kelya , c'est bien ce que je pensais. En somme, on a le droit de consommer que des produits sans sucre ou à base d'édulcorant, c'est ça ? Et l'aspartame, c'est interdit ? Quels sucres sont interdits ?
kelya78 1606 messages Proteinaute confirmé	Posté le 13/04/2012 à 09:46 tous les sucres sont interdits, a part l'édulcorant, l'aspartame c'est de l'édulcorant, donc oui uniquement des produits édulcorés^^
DoudouneLou 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2012 à 11:47 Ok, merci Kelya, on m'a parlé de l'hermesetas, je pense que je vais prendre celui-là, en poudre et liquide pour la cuisson. Enfin si je le trouve Je suis contente car j'ai perdu 1,7 kg en 3 jours d'attaque et pourtant mes vilaines viennent d'arriver ce matin.. donc une fois qu'elles seront terminées, j'aurai peut-être perdu plus ), on verra bien, la réglette suivra de toute façon Bonne journée à toi ,à plus tard.
kelya78 1606 messages Proteinaute confirmé	Posté le 13/04/2012 à 15:21 coucou doudounelou effectivement l'hermesetas est très bien c'est celui que j'utilise, autant en poudre que liquide je suis très satisfaite, sinon félicitations pour ta perte c'est un très bon début surtout avec les "vilaines" comme tu dis lol )) Je te souhaite une bonne journée également

DoudouneLou 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2012 à 21:14 Merci Kelya, tu m'as convaincue ! demain je vais faire les courses, je prends de l'hermesetas! Merci pour l'info et pour les félicitations . Comment se passe ta phase de croisière ? tu tiens le coup ? encore 10 kilos et tu auras atteint ton objectif ! Félicitations aussi ! Tu as fait le plus dur ! 24 kilos c'est pas rien, tu dois être métamorphosée. Je suppose que c'est toi sur la photo ? Elle a été prise quand ?

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