Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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cooky86  70 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 20/03/2012 à 11:24 doit-on toujours manger une galette de son d'avoine ou doit-on juste prendre 1 cas 1/2 de son d'avoine par jour pendant cette période ??
merci pour vos réponses 
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kelya78  1606 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 20/03/2012 à 11:39 Bonjour cooky a partir du moment ou tu respectes tes doses de son journalières y a pas de soucis, moi je ne l'es fait jamais en galette mais toujours dans des préparations, l'important est juste de respecter et prendre tes doses!!! 
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MissDior  2047 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 20/03/2012 à 12:53 Fais en ce que tu veux ! Galette jamais fais en un an quasi ! Je fais des muffins des cookies des crêpes du pain ... À toi de voir ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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amandinedesh7459  1026 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 20/03/2012 à 13:42 N'oublie pas c'est 2 CS de son d'avoine dés que tu passe en croisière 
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posposse49  654 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 20/03/2012 à 13:42 c'est à toi de voir si tu prefere le son en galette ou autre...il y a plein d'idee de recette sur le site..
bon courage 
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cooky86 70 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/03/2012 à 14:11 merci
j'ai meilleur conscience, car je commence déjà ( et oui) à me faire cette galette tous les matins car je ne peux plus prendre mon petit déj avaec mon fils
alors merci
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