une reprise de régime: un grand doute?

Posté le 16/01/2013 à 20:05

Coucou maricat26,

je suis dans le même cas que toi, j'ai repris le 2 janvier (reprise le 2 janvier qui est avec moi sur le forum", j'ai fait aussi Dukan en 2011 j'ai repris à cause des grossesses maintenant j'ai eu le declic je peux plus me voir en peinture j'ai des moments de doute et de manque mais j'ai refait une periode d'attaque de 6 jours, y'en a qui diront qu'il faut pas et d'autres que oui ...Moi j'ai fait comme si je ne l'avais jamais fait..

voilà bon courage..

Posté le 16/01/2013 à 20:10

Sachant que ça fait déjà 2 ans que tu as arrêté le régime, je pense que tu peux refaire une nouvelle phase d'attaque ! Par contre, elle pourrait moins marcher vu que tu en as déjà fait une auparavant dans ta vie. Essaie de ne pas la faire trop longue quand même 

Posté le 16/01/2013 à 20:13

merci de vos conseils, Juliach, veux tu que l'on attaque ensemble ces satanés kilos? je vois que tu as déjà perdu 2 kg, bravo.

je pense que je vais suivre une phase d'attaque de 4 jours pour recommencer.

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Posté le 16/01/2013 à 20:27

Adelela et Renchouchou, vous avez raison;

Rencouchou, quand tu dis "comme tu le sens", c'est vrai qu'on est assez grande pour se prendre en charge, mais malgré tout on a besoin de soutien.

si j'ai repris des kilos, je crois c'est parce que j'ai oublié de m'écouter, de sentir ce qui était bon pour moi! dur dur!

merci pour vos paroles d'encouragement

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Posté le 17/01/2013 à 06:00

Bonjour,

Je suis dans le même cas que maricat26 et les autres dukannautes qui ont témoignés.

J'ai perdu 20kg il y a deux ans et repris 14 progressivement.

Comme c'est 1/2 kg par mois, je me suis laissée complètement débordée et au final c'est retour case départ!

J'ai repris Dukan il y a une 10 aine de jours.

J'ai refait 3 jours d'attaque et ma perte paraît identique à la première fois.

La motivation est parfois un peu moins forte, mais elle est compensée par l'absence de doute sur l'efficacité de mes efforts.

C'est volontiers si vous voulez qu'on se soutienne dans ce parcours pas toujours facile.

Bon courage

Posté le 18/01/2013 à 07:47

un bonjour vite fait j'espere que pour vous tout va bien,

je tenais à vos faire partager 2 recettes que j'ai testé hier et que j'ai trouvé sympa, tiramisu dès l'attaque et adorable tea cake pour lui je n'avais pas de baies de goji ni de citron donc j'ai mis de l'arome citron..

Si je trouve comment vous mettre le lien je vous le mets si vous etes gourmande allez voir ces recettes ..bonne journee..

Posté le 19/01/2013 à 09:01

bonjour

je viens de lire vos messages, et je vois que je ne suis pas la seule à vouloir reprendre le régime

Je m'invite sur votre page. En 2010 j'ai fait le régime et j'ai perdu 17 k. Suite à divers soucis du quotidien, j'ai tout repris.

Je pense que ce sera un peu plus difficile car je suis ménopausée, (j'ai 53 ans), mais je retente l'aventure.

j'ai voulu refaire une phase d'attaque de 4 jours et j'ai perdu plus que la 1ière fois. Aujourd'hui je passe en phase croisière. Moi aussi j'avais vu qu'il ne fallait pas refaire une phase d'attaque. je ne regrette pas de l'avoir fait.

Maintenant, on y va, j'espère avoir de la volonté...

je vous confirme que ça aide beaucoup de lire sur le forum, nous ne sommes pas toutes seules

bonne journée à toutes sous la neige