vacances

HIBISCUS45 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2012 à 17:34 Je pars prochainement 2 semaines en vacances - je suis en phase de croisière et j'ai peur de reprendre quelques kilos - que me conseillez vous ? si je reprends une nourriture normal je vais reprendre ? dois je continuer à fond ma phase de croisière ? aucune entorse ??????? dites moi - je pars dans le finistère au bord de la mer donc je peux manger poisson, langoustines etc......... par contre je comprends pas de kouing amman je sais - merci de vos conseils

emma25 1361 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/06/2012 à 17:40 Coucou, Tu peux peut-être faire une alternance 2/0 pour les vacances : tu fais 5 jours de PL et 2 jours de PP, ce qui permet de manger presque comme tout le monde 5 jours sur 7 de pouvoir faire des resto sans trop se prendre la tête. Après c'est toi qui vois ... Cependant, deux semaines d'écarts t'amèneront forcément à reprendre et surtout, ne sera-t-il pas trop dur en rentrant de reprendre l'alternance comme si de rien n'était ? Attention, quoique tu décides, ne récupère rien en faisant des journées PP à répétition à ton retour, ce serait le meilleur moyen d'entrer dans le cercle vicieux du yoyo. Allez, tout va bien se passer, les vacances c'est un moment pour prendre soin de soi aussi !!
natounetta 415 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2012 à 18:47 HIBISCUS, Haaaaaaa le Kouing ! ! ! Je me damne pour du Kouing !! Bonne vacances & prends soin de toi.
marianne78 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2012 à 20:54 ho tiens je suis dans le meme cas que toi Hibiscus , je pars dans le finistere debut aout , je serais aussi en croisiere et je vais rencontrer les memes problemes que toi ... je pense que je vais motiver tout le monde à manger des plateaux de fruits de mer , des poissons grillés etc ... pas de Kouign Amann mais les crepes !! je vais devoir me faire une creperie pendant la semaine... je me prevois juste cet ecart et ça devrait aller. et puis il faut se baigner pour eliminer tout ça ! ( comment ça l'eau est froide ?? ) on va y arriver !
HIBISCUS45 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/06/2012 à 18:41 donc si j'ai bien compris j'essaie de suivre la phase de croisière durant mes vacances, et je recontinue quand je suis rentrée ???????? je ne pense qu'il faille reprendre la phase d'attaque si j'ai repris 1 ou 2 KG - merci de votre avis

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