Mon Régime Dukan
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mimipinson57  77 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 01/08/2011 à 11:29 on part 1 semaine dans ma belle famille, le pb est que même si je passe en phase conso, je ne sais pas comment je vais faire pour ne pas reprendre du poids..ma belle mère fait de bons repas mais trop" riches" , lors de notre dernière visite, nous avons eu droit à une choucroute, de l'aligot, une moussaka, couscous....je ne peux rien sélectionner ...comment faire dans ces cas là??? je me trouve face à un véritable casse tête ! il doit bien y avoir une solution... 
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vitoria1  1660 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 01/08/2011 à 11:43 Tu peux lui donner des coups de main et cuisine, tu ne pourras pas lui imposer tes choix, mais tu pourras toujours ajouter une salade, une petite entrée dans le menu, dire que tu aimes cuisiner, et que ça te ferait plaisir de lui apporter de l'aide pour les préparations.
Tu peux aussi proposer des repas où "taimerais faire plaisir à ta belle mère et à tout le monde" et t'occuper pour une fois de faire à manger.
Ton plus grand problème, ne seront pas forcément les matières grasses, il suffit de ne pas prendre ta viande avec de la sauce, tu "l'éponge" un peu sur une feuille de salade (sans manger la feuille de salade derrière), mais évite tout dessert au sucre. Tu peux faire des entrées et des desserts que tu peux manger, pour tous, sans vexer ta belle mère.
Tu peux aussi lui dire que, compte tenu de ton régime, l'excès de gras te donne des crises de foie maintenant. Et puis, elle ne va pas essayer de te rendre malade pour vérifier ton histoire...
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mimipinson57 77 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/08/2011 à 11:53 merci pour tes conseils, j'ai déjà tenté tout ça...je l 'aide pour les repas, mais elle a une façon de cuisiner différente et ils sont agés, ce qui complique les choses..elle fait de la salade et ne mélange pas exprès our moi ( car je suis allergique à l'huile) mais les quantités sont minimes...j'ai déjà tenté de me lui demander de me préparer quelque chose de plus léger et plus adapté , elle l'a fait, mais c'est pas très bien passé...j'ai eu droit à une petite réflexion "perdue" style " les filles et leur régime.." sur un ton qui laissait sous entendre "elle nous cassent les pieds!"donc depuis je ne demande plus rien..et si je ne mange pas de ce qu'elle fait, ça passe mal aussi.. à chaque repas, c'est une entrée "riche", un plat "riche" fromages (surtout pas light c'est pas du fromage!) et un dessert maison (tarte, glace etc...super lourd!) , mon chéri a pris une fois 7 kg en une semaine! eh oui les bons petits plats de belle maman sont une véritable tuerie!!
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vitoria1 1660 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 01/08/2011 à 11:58 Ce n'est pas évident. Je te conseille de prendre ta balance pour essayer de contrôler un peu ton poids. De bien prendre ton petit déjeuner Dukan, et de peut-être manger tes sons (ou moins la moitié
C'est vrai que, les gens sont très attachés aux traditions surtout en cuisine. Du coup, c'est difficile d'adapter les choses... Bon courage en tout cas ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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mimipinson57 77 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/08/2011 à 12:05 oui j'y avais pas pensé aux petits déj et aux sons, quand je vais là bas je ne déjeune pas car c'est pain frais, beurre et confiture, donc je préfère l'éviter, j'ai tenté une fois de me faire des oeufs à la coque mais ça a créé la surprise générale! le pire c'est qu'après la semaine chez eux, j'enchaine 10 jours avec une amie à la costa brava en hotel pension complète! je suis contente d'aller en vacances mais je crains à l'avance les repas! en plus j'ai enfin reussi à décrocher et à descendre dans les 55 et j'ai tellement peur de reprendre!!
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Jessye  122 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/08/2011 à 22:47 J'ai exactement le même problème, et par conséquent le même casse tête que toi ! Je pars quelque jours dans la famille de mon copain et j'ai tres peur des repas ! Je commence mon régime et j'ai pas envie de tout lacher maintenant, je serais alors en phase de croisiere donc ca sera mieux déja que celle d'attaque mais bon problematique aussi ... En plus je peux pas aider à la cuisine ( non pas que ca me derangerai ) mais c'est quelqu'un ' seule dans sa cuisine ' avec qui je parle peu ( c'est sa belle-mere avec qui mon copain parle peu aussi ). Du coup je sens que je vais rien manger à table ! Je pense emporter ' discretement ' quelque yaourt et des provisions pour alleger le reste de la journée ! 
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