Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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chirele  82 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 30/07/2012 à 11:42 Hello je voulais savoir si l'une d'entre vous étez deja partie en club pendant dukan car je part dans 15j en hotel club en all inclusive....avec buffet...et jai peur de pas pouvoir avoir des yaourth0% en dessert de ledulcorant...en faite peur detre en manque de dessert comment faites vous sachant que je suis en croisiere...merci 
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sanya  474 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/07/2012 à 11:58 J'ai passé 15 jours en club en Espagne l'année dernière et il n'y avait pas de desserts 0% , je suis revenue avec 4 kg en moins , j'ai continué mon alternance . J'ai fêté mon anniversaire sans écart et quand je suis rentrée j'étais trop fière et pas frustrée car je me gavais de crustacés et tout ce qui est autorisé . Bon courage ! 
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sanya 474 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/07/2012 à 12:01 Ah j'oubliais , le plus difficile était le petit déjeuner car je mangeais des oeufs , du jambon ... Et je sentais les viennoiseries , crêpes . Si tu peux , prends toi une douceur Dukan ça pourra aider .
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chirele 82 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/07/2012 à 12:02 super....Ca motive et le sucre ne ta pas manquer?....en meme tps je me disais que je ramenerai mon asparthame en poudre dans ma valise que jirais à la superrette du coin macheter mes yaourth en cas de grosse envie...
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sanya 474 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/07/2012 à 12:13 En fait , il y avait de l'aspartam que j'utilisais avec mon thé mais pas de yaourts 0.% . Oui , tu peux faire ça , si tu as un petit frigo dans l'appart ça ira . Avec la motivation , le soleil et l'ambiance tu vas y arriver .
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chirele 82 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/07/2012 à 15:03 cest clair et c'est quoi les douceurs Dukan....sinon avant de partir jirais acheter des boites de gateau dukan...
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sanya 474 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/07/2012 à 08:02 Je pense aux céréales , biscuits ... A toi de voir ce qui te fera plaisir en cas de frustration .
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chirele 82 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/07/2012 à 20:43 Tu parles de cereale dukan et biscuits? Cest bien ca...parcontre tu avais ramener du son?merci pour tes precieuse reponses...
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