Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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lolo2235  16 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 18/03/2014 à 08:55 bonjour les filles je voulais savoir qui fait du vélo d apart en plus de dudu ,vous avez quoi comme résultat ? combien de temps par jour ,bref dit moi tout .... 
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steph106  284 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/03/2014 à 11:30 Il y a forcément un "bon" résultat à faire du sport surtout pendant un régime. Après à toi de voir le temps que tu veux y consacrer et la motivation que tu as en plus du régime.
Personnellement je vais à la salle de sport 5 fois par semaine pendant au moins 1h30 et il y a des excellents résultats maintenant beaucoup de personnes on des résultats avec seulement 2 heures de sport par semaine.
Bon courage 
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pami206  8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/03/2014 à 16:37 bonjour, moi j'ai commencé hier je fais du vélo d'appart 20min le soir ! et je compte bien le faire tt les soirs... pour ma 1er journée j'ai perdu 1.300kg je ne sais pas si le vélo y est pour quelque chose mais bon... 
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steph106 284 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/03/2014 à 09:00 Le sport y contribue de toute façon @pami206, continue c'est super très belle perte.
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pami206 8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/03/2014 à 16:14 Merci steph106
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Jig93  599 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 21/03/2014 à 07:18 Salut,
Quelle que soit l'activité sportive et physique, ça ne peut qu'être bénéfique pendant un régime. J'ai toujours fait du vélo d'appart pendant mon régime. Avant quand je pouvait c'était 40min tout les jours. Maintenant je ne peux plus trop à cause de problèmes au genou et à la main donc en moyenne j'en fais 2 à 3 fois par semaine. 
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