Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Questions générales sur le régime
|
naddam  1382 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 17/05/2013 à 11:48 bonjour à toute !!! j'ai une petite question qui me taquine un peu ses derniers jour .. n'ayant pas vraiment le temp d'aller en salle de sport je compte mev mettre au vélo dappartement .. beaucoup plus pratique et agreable chez soi surtout quandvon courre toute la journée , j'aimerai savoir si certaine d'entre vous on tester ??qu'est se que sa à fait ?cela est il benefique ou contre indiqué ?? merci à toute d'avance 
|
|
Vaea  133 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 17/05/2013 à 12:03 Bonjour,
Celà ne peut être que bénéfique à mon avis! Quel que soit le sport! D'autant que le velo est un bon exercice cardio...et qui dit cardio, dit endurance ameliorée et brûle graisse.
Personnellement, je suis accro et ce , depuis longtemps , au vélo elliptique! A faire, comme le velo classique, 20 mn pour commencer ( c est le temps necessaire pour avoir un impact positif sur 1/ la santé 2/ le physique!
Ne t en prive surtout pas!!
Bon sport! 
|
|
mozinette  1083 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 17/05/2013 à 13:48 Moi mon super vélo d appart me sert bien comme porte manteau dans mon entrée ... Depuis 2 ans :-((( Me servira peut être un jour ! Bon ok je sors ... 
|
|
vaness941  696 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 17/05/2013 à 14:19 Personnellement je n'ai pas de vélo mais un stepper. C'est un appareil de fitness et cardio comme le vélo. Grâce à lui, j'ai déjà perdue quelques amas de graisses qui s'était formés sur les cuisses. Il faut prendre l'habitude de monter dessus chaque soirs, mais sa vaut le coup! 
|
|
naddam 1382 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 17/05/2013 à 17:36 super merci beaucoup de vos reponse sa va me motivé un peu va bouger .. tout doucement au debut et après je prendrai un rythme regulier ... devant un pti truc à la télé sa va passer vitte mais bon certain témoignages me disais aussi que sa faisai plus du muscle que perte de graisse !!! donc veux pas prendre du muscle par dessou la graisse ... :s
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
