Vendredi soir c dur de pas craquez AIDEZ MOII

petitegourmande06 428 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/04/2012 à 22:36 coucou tout le monde le eek end je dois vraiment resister pour ne pas craquez surtout le soir dites moi vos astuces pour pas craquez svp

newlilou 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/04/2012 à 22:49 Va jeter un coup d'oeil dans ton armoire, tu as peut-être des petites choses qui ne te vont pas encore et que tu as très envie de porter ... Ca peut te motiver.
Utilisateur85130	Posté le 06/04/2012 à 22:53 Bonsoir Va boire un verre d'eau.... Le soir , je prends le son dans un chocolat chaud... Ca me cale . Sinon, boit du coca zéro si tu as envie de sucré. Bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/04/2012 à 22:59 Bonsoir! le truc qui marche pour moi, c'est une petite phrase clef sur ce que tu ne veux plus voir sur ton physique! du style" non aux bourelets" ou adieu les grosses fesses! et quand j'ai envie de craquer, je bouge, je m'occupe, ou alors je me force à me cuisiner quelque chose d'autoriser et de bon! le tout etant d'eviter de grignoter rapide, maintenant si cela devient trop difficile essaies d'avoir quelque chose d'autoriser sous la main! Je te souhaite plein de courage, allez ça vaut la peine d"essayer! accroche toi!
posposse49 654 messages Proteinaute actif	Posté le 06/04/2012 à 23:34 Pour ma part je boit du coca light quant j'ai envie de craquer... Essaie peut être que ça fonctionnera sur toi aussi. Bon courage
duela 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/04/2012 à 23:42 Effectivement le coca light ça marche bien ou si tu aimes le chocolat chaud c'est pas mal aussi moi je me le fais bien sucré avec 1 ou 2 gouttes d'arome noisette et ça me fait du bien. Surtout ne craque pas, ça ne te fera pas du bien... Courage.
petitegourmande06 428 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2012 à 23:42 coucou les filles waouhhhh merci pour toues vos reponse vous ete au top du top je ne craque pas c dur dur dur mais jy arrive et je lacherais pas je me sentirais tellement mal apres que ca vaut pas le coup jai acheter la ceinture vibroaction qui conniaps pour entre et fesse ? aujourdhui paques memepas pris un petit chocolat a

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