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Accueil Forum » Phase d'attaque
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chakalinnette  27 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 28/07/2011 à 23:45 comme le dis l'intitulé je viens de me lancé dans ce fameux régime si populaire et si tentant, d'un côté je crois fortement en ces vertu et d'un autre appréhende l’échec, convaincu que je ne perdrais pas ce surplus de poids qui me déprime car c'est la première fois de ma vie que j’atteins un tel poids (60.5kg) comparé à mes 48kg de toute une vie d'adulte, est ce l'âge qui fait son effet bref le sujet n'est pas la, non j'ai vraiment tres pêur que ça ne marche pas alors je devrais attendre d'ci 7 jours on verra le resultat 
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Strasburger  |
Posté le 29/07/2011 à 00:07 bonsoir chakalinnette! si tu suis toutes les indications du livre tu perdras du poids comme nous tous! il te faut une bonne dose de motivation et c'est bon!!! Bienvenue et bonne continuation dans ton régime! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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chakalinnette 27 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/07/2011 à 00:20 merci c'est gentil et ça rassure................à vrai dire j'ai commandé le livre hier il arrivera par la poste d'ici quelques jour alors pour l'heure je m'appuie beucoup sur le net c'est peut être pour ça que j'ai peur de mal faire je vois que le tiens et déjà bien avancé c'est encourageant merci encore
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AnaBxl  587 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 29/07/2011 à 01:04 Salut chakalinnette! L'idéal aurait été de commencer après avoir lu le bouquin...mais bienvenue tout de même!!
Documentes toi bien alors en l'attendant! Regardes bien les aliments autorisés en attaque, combien de jours tu dois faire, bois bien tes 2 litres d'eau par jour car c'est SUPER important pour tes reins!!!
Je fais ma petite maman hahaha! N'hésites pas si tu as des questions!!!
Bonne soirée! 
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tetelleak  1783 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 29/07/2011 à 01:09 courage laisse ton appréhension dans le placard et fonce comme a dit strasburger suis les indication de livre et ça ira de milliers de personnes y arrive ya pas de raison que tu n y arrives pas
tiens nous au courant de ton evolution 
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chakalinnette 27 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/07/2011 à 01:24 merci des conseil et encouragement de toute façon j'ai pas le choix que de suivre à la lettre les autorisé ou non j'ai vraiment pas envie de me planter affaire à suivre
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Utilisateur48010  |
Posté le 29/07/2011 à 09:45 Hello,
Tu as prévue un phase d'attaque de combien de temps ? Je te conseil de prendre tes mensurations pour les phases de stagnations (s'il y a) ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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chakalinnette 27 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/07/2011 à 10:07 j'ai prévu 7 jours pour les mensurations je le ferais dan,s la journée pas le temps ce matin merci bonne journée
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Utilisateur48010 |
Posté le 29/07/2011 à 10:10 7 jours me paraissent excessifs! Va ici (http://www.regimedukan.com/?partner=proteinaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=proteinaute&utm_source=proteinaute)calculer ton juste poids et la durée de ta phase d'attaque !
Pour 10 kilos je pense que c'est plus 3 jours que 7! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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chakalinnette 27 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/07/2011 à 11:50 merci pour le lien je viens donc d'y passer on me conseille un poid ideale 51.4kg et une durée d'attaque de 4 jours
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AnaBxl 587 messages
Proteinaute actif |
Posté le 29/07/2011 à 12:24 Nobodii a raison, 7 jours c'est trop
Quant à ton poids idéal, tu verras bien quand tu t'en approchera, si tu considères que tu te sens mieux à 49,5 ou a 51,4...ben tu n'auras qu'à continuer ta croisière
Courage!
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