Voila c la fin....

thalienette 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2011 à 09:16 salut à tous et toutes, je termine aujourd'hui ma phase d'attaque , commencée jeudi dernier avec 3 kg en moins c'est un bon debut et j'espere continuer!! qq un commence t il aussi demain sa croisiere? besoin de conseil pour cette nouvelle etape

dukastef 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2011 à 09:17 Coucou et felicitation Je commence aujourd 'hui ma croisiere
thalienette 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2011 à 09:19 cool tu vas pouvoir me guider !!! on sera en decallé ...tu comences par pl c ca? t'as prevu quoi?
dukastef 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2011 à 09:34 Comme j ai fais tout viande pendant la phase d attaque je vais faire du poisson , je ne suis pas encore fixé surement saumon en papillotte avec poireaux/poivron/oignons
Utilisateur18922	Posté le 25/02/2011 à 09:36 bonne chance pour la crosiière!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
thalienette 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2011 à 09:42 j'ai ouvert un sujet sur la phase croisiere j'espere qu'n pourra echanger nos impression et eventullement nos frustrations lol quoi que je ne sais pas toi mais moi ce regime me convient super bien en fait a part le pain rien ne me manque vraiment pour l'instant...
johannalili 2998 messages Proteinaute expert	Posté le 25/02/2011 à 10:02 C'était beaucoup 7 jours d'attaque.... Mais bon, c'est fait. Bonne continuation pour la croisière!
Catimini 670 messages Proteinaute actif	Posté le 25/02/2011 à 10:07 Avec le "pain de mie Dukan", tu combles tes envies de pain (pour saucer les plats, faire des sandwichs!!!). http://www.proteinaute.com/recette_pain_de_mie_dukan-2.html Moi, je ne mixe pas les sons, ça le fait aussi. Bon courage!

thalienette 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2011 à 10:08 salut johanna je n'ai aucun soucis avec ce regime , je bois bcp et en fait c'est aujourd'hui mon 9eme et dernier jour d'attaque j'attends mon petit ami qui a commencé un peu plus tard demain on passe tous les deux en croisiere
thalienette 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2011 à 10:10 salut cathy oui je fais ca mais le gout .... enfin c pas grave meme si c'est ca le plus dur en fait pour moi...enfin pour l'instant la nouvelle etape qui m'attends me fait plus peur car je ne suis pas du tout legumes en general.. des conseils?
Catimini 670 messages Proteinaute actif	Posté le 25/02/2011 à 10:17 Si je peux me permettre, 9 jours d'attaque c'est excessif pour une perte de 14 kg, ça ne sert à rien. Par la suite tu alternes PP et PL tu vas en faire du PP, crois moi. Quand aux légumes, tu verras que ça permettra de varier tes repas et c'est nécessaire pour ton équilibre, ne les néglige pas. Moi, le pain de mie, je le toaste une fois cuit et coupé en deux, c'est meilleur
thalienette 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2011 à 10:32 ahhh cool j'y avais pas penser a le toaster ...!!!!!! merci cath ps ne vous inquietez pas tout va bien les filles
Utilisateur41320	Posté le 25/02/2011 à 10:49 tu diras la même chose dans quelques années ? Pff, le livre de Dukan, les conseils du Dr, je crois que cela ne sers vraiment à rien !! Crions au sourd, il n'entendra vraiment pas ! j'aime bien les gens qui savent mieux que le prescripteur.... Ah pour vous remémorez, comment avoir un physique de rêve : http://www.dailymotion.com/video/x1ybgk_comment-maigrir-avec-photoshop_creation Soyez convaincue : ça marche ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
thalienette 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2011 à 11:00 salut EJ, comme toujours tu parles de sourds et moi je te repondrai comme le dr ducan dans son livre il y aura toujours des gens pour te faire la morale sur telle ou telle chose dans son livre il donne une fourchette de 5 a 10 jours avec suivi necessaire as tu lu le passage sur les reins et l'eau .... enfin bref j'ai fait 9 jours oui c vrai et n'ai pris aucun risque pour ma sante d'ailleurs puisque tu semble avoir lu le livre relis le passage de son premier patient... combien de temps crois tu qu'il l'aie fait lui la phase d'attaque ? enfin bref je ne te demande pas de me donner de lecon juste de m'accompagner si c trop dur pour toi et que tu n'es que dans la critique abstient toi merci il y a bcp d'autres sujets...
melkany	Posté le 25/02/2011 à 11:01 Je commence ma croissiere demain oui 3 jours d'attaque ( 3eme jour et dernier aujourd'hui ) avec pour le moment 1.3kg perdu Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
thalienette 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2011 à 11:02 super melkani on va pouvoir se soutenir 3 jours pour toi c normal tu as bcp moins a perdre que moi

Utilisateur41320	Posté le 25/02/2011 à 11:08 Cela m'étonnerais que sur le site de Dukan, il t'ai donné 9 jours d'attaque ... Faudrait arrêter de faire l'autruche : regardes ce que tu fais à ton corps, alors q'un peu de sport (bon OK, je ne suis pas du tout la meilleure pour en parler) et un ré apprentissage de la nourriture, il t'en sera bien plus reconnaissant. Je prends encore une fois les paris, que dans 10 ans, toutes les "n'ont pas besoin de faire le régime Dukan", seront les premières à gueulker et à porter plainte ! Lire le livre c'est bien, comprendre c'est mieux... Au fait quand tu auras fais ton premier craquage, tu diras que Dukan l'autorise c'est ça ? pfff Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
thalienette 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2011 à 11:16 et bien dis moi tu es bien aigrie pourtant tu as peu a perdre.. pour le sport effectivement d'apres ce que tu dis tu ne dois pas etre la meilleure personne pur en parler lol moi je fais du handball mais la les fetes et un nouveau petit ami cuisinier m'ont fait prendre 10 kg en deux mois je te demande d'arreter de me juger ceci est mon premier regime , je suis infirmiere et me fais suivre par un docteur que tu n'es pas ... donc je te remercie de tes remarques mais te demande d'arreter la ton agressivite et tes flatulences (pffff)
Utilisateur41320	Posté le 25/02/2011 à 11:41 raté, je suis IDE aussi, et mon doc me suis, puisque c'est pour des raisons de santé que je dois perdre du poids ! Bizarre vous avez dit bizarre. Qui juge qui ? Je ne juges pas ta personne, je juges ton comportement inconscient ! Tu as du poids à perdre, et c'est bien d'en prendre conscience.Mais de là à faire n'importe quoi, c'est inconscient! d'autant plus que tu te dis IDE ... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur41320	Posté le 25/02/2011 à 11:52 ah tu as du lire ça aussi non ? http://www.proteinaute.com/dangers_et_risques_du_regime_dukan-35.html Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
thalienette 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2011 à 12:04 tu vois tu es dans la provocation... je ne me dis pas iDE c'est mon diplome qui l'atteste lol enfin bref je n'ai pas de compte à te rendre et sache que j'ai lu ton article e il n eme correspond pas en effet j'ai plus de 10kg a perdre qd aux cetones je bois bcp ne tkt pas bon regime à toi

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