Volonté, ténacité,patience : les grands mots du régime Dudu

Posté le 17/05/2012 à 13:08

Bonjour,

Message à toutes les personnes qui débutent ou qui suivent ce régime et qui sont prêtes à tout laisser tomber, à craquer ou qui dépriment !

j'ai aujourd'hui envie de vous dire que si vous vous êtes lancées dans le grand voyage du régime Dukan c'est que à moment de votre vie votre miroir vous a reflété l'image de quelqu'un que vous n'aimiez pas

Votre décision était prise, à bas les kilos !!!!

Mais dès les premières semaines, on se laisse aller, la déprime s'installe. Pourquoi est-ce que je stagne ? pourquoi je reprend 400 gr alors que j'ai pas fait d' écart ? pour quoi je maigris pas plus vite ?

Tant de questions qui envahissent le forum......on sent du désarroi, du lâcher prise

je ne veux offenser personne, mais ça ne sert à rien.... Le fait de tout laisser tomber par découragement n'arrange pas la situation. Au final on se retrouve au point de départ avec notre mal être, nos kilos qu'on ne supporte plus !

Alors que si vous vous battez, je vous assure que ça paye !!!!!!!!!!!

Avec de la volonté on peut éviter de craquer tous les 2 jours, et voir sa croisière devenir moins longue

Avec de la ténacité on peut faire les 4 phases primordiales du régime

Avec de la patience on peut vaincre son corps et ses bourrelets !

Oui de la patience il en faut ! notre corps ne fait pas toujours ce qu'on veut de lui. il lui faut du temps, notre organisme très complexe peut nous faire reprendre quelques centaines de grammes (constipation ,raisons hormonales, rétention...)

On continue encore et encore....malgré le fait que la balance nous boude pendant des fois 1 mois. C'est mathématique ! Si on reste fixé sur notre objectif le corps n'a pas d'autres choix que de succomber à notre volonté

Et puis la volonté il faut l'avoir bien en tête car quand on a perdu ce qu'on a à perdre, faut pas courir au mac do du coin ou se jeter sur une énorme forêt noire !

Non non ! il faut continuer sur sa lancée en ré-apprenant à manger sain

Voilà, je me sens mieux d'avoir écrit tout ça. C'est si terrible de voir des personnes qui laissent tout tomber alors que les résultats sont là.

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Posté le 17/05/2012 à 13:18

100 pourcent d'accord, je prefere patienter face a la stagnation que de retomber dans l'etat que j etais ya 3 semaines

J'ai perdu que 3,5 kilos mais je flotte deja dans mes vetements et je me sens BEAuCOUP mieux ! Pour rien au monde je ne ferai marche arriere !

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Posté le 17/05/2012 à 16:07

C'est vrai ça, Cissoudiet ! Merci merci merci 

En ce moment, je suis installée à un "petit palier", on ne peut pas encore parler de stagnation, ça fait juste une dizaine de jours que ça ne bouge pas, mais ça commence à m'user ... C'est bête, je le sais. C'est bien pour ça que je n'ai pas créé de post à ce sujet  Je sais bien ce qu'il faut se dire :

- un poids pesé longtemps

- de la rétention

- constipation

- hormone et règles

Et les conseils :

- boire plus

- BOP

- intensifier le sport

- laisser de côté la balance quelques temps

Eh oui ... J'ai dit ça à tout le monde, alors je connais la chanson. Mais je me rends compte que de l'avoir dit et répété aux autres, ça me permet de relativiser ce passage à vide ! Alors je me dis "Aider les autres, c'est s'aider soi-même".

Hauts les coeurs les voyageuses proteinautes