Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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On sait qu’en ces instants de régime, notre humeur varie de par cette frustration et surtout de par notre Co-pilote Mme la Balance.
Alors n’hésitez pas à nous faire partager votre humeur : Bonheur, Coup de Gueule, Émotion des paliers atteints ……….
Pour ma part, ce début de semaine est plutôt difficile.
En effet, je paye le prix d’un tout petit, minuscule, microscopique Écart !! (Bon OK c’était un écart tout de même).
Donc Mardi +400g et aujourd’hui la même chose. Pffff.
A croire que ma balance n’a pas compris ce que j’attendais d’elle !!!
Donc me voilà, venant de passer tout juste à un rythme de croisière 1/1 (avant j’étais à 5/5 mais trop difficile et peut être ce qui m’a valu cet écart).
Je ne baisse pas les bras, j’essaye de positiver.
Ma pensée du jour est la suivante : « L’abstinence totale est plus facile que la parfaite modération. » de Saint Augustin.
Hâte de vous lire, toutes et tous et bon courage à vous.
anave
1293 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 03/10/2012 à 11:30
cc,moi je suis comme toi,pas l humeur dudu au top,car j'ai du mal a perdre en ce moment !!on lache rien et courage
mapy34
2068 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/10/2012 à 13:17
hello, je suis une "ancienne" de dudu alors persévérance est le maître mot
en pleine forme ce matin du mercredi (ou précisons le je ne travaille pas)
tout à fait d'ac o d'ac avec CelEnDiete ; plus facile la restriction !!!
Bon mercredi
CelEnDiete
91 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/10/2012 à 10:17
Bonjour,
Ce matin ma copine la Balance a été plutôt clémente avec moi. Et hop -400grammes.
Si mes kilos descendent, mon moral remonte
Pour ma pensée du jour, ce sera : « Qui pense son bonheur le retrouve. » de Jean Prieur.
Alors pensons à chaque minute que nos kilos s'envolent, peut être qu'ils partiront plus vite .... Why not ?
mapy34
2068 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/10/2012 à 10:26
effectivement "why not" mais aujourd'hui je pense plutôt que j'ai mal à l'estomac car j'ai mangé des cochonneries non dudu hier soir.....moi qui n'ai jamais craqué pendant plus d'un an...
mais la vie est belle, sourions
anave
1293 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 04/10/2012 à 10:42
cc,moi toujours rien de perdu,je garde le moral;ça finira bien par baisser,je mange que dudu,donc pas de raison a+++
CelEnDiete
91 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/10/2012 à 09:32
Bonjour les filles,
Alors ce matin, pour moi, perte de 500g donc je viens de corriger l'écart du week-end dernier. Ouff !!!
@Mapy : Comment va ton ventre ? Tu sais un craquage au bout d'un an, tu peux me donner des leçons car moi j'ai craqué au bout de 15 jours !!!
@Anave : Un ptit palier pour toi, mais au vu de ta courbe, je suis bien persuadée que tu vas nous faire deux bouchées de ce fichu palier.
Alors la petite phrase du jour, sera : « Le courage et la joie sont deux facteurs vitaux. » de Anne Franck.
Donc continuer vos efforts et garder le moral, comme vous le faites si bien !
anave
1293 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 05/10/2012 à 09:45
cc,merci pour tes encouragements,je viens d apprendre que ma tsh est pas bonne,donc ça doit etre à cause de ça que je perds plus,j ai meme un peu repris!!
bises a+++
CelEnDiete
91 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/10/2012 à 10:15
Bonjour à vous,
Alors ce week-end, yoyo à fond après -700g, ce fut +600g puis -200g .........
J'espère atteindre très vite mon 1er objectif de 75KG.
Mon humeur du jour est la suivante :
« Le meilleur moyen de se préparer à atteindre un objectif, c’est de s’imaginer qu’on l’a déjà atteint. » de Dominique Glocheux
Bizz à vous.
mapy34
2068 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/10/2012 à 11:02
pas complètement d'accord ce matin avec D.Glocheux !
je préfère me dire qu'il me reste du chemin à parcourir
humeur maussade et nerveuse ce matin
anave
1293 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 09/10/2012 à 10:34
cc;mon humeur est bonne,la meteo purri et mon poids bouge pas,mais je continu car plus que 8 kilos a perdre,je viens de me rendre compte,apres avoir perdu tout le reste c'est pas grand chose !!
CelEnDiete
91 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/10/2012 à 10:43
Hello par ici,
D'humeur ronchonneuse, hier, Mappy ............
Pour moi, c'est aujourd'hui.
Temps gris, les choses qui ne vont pas comme je veux, une reprise de 100 grammes ........... Un effet Yoyo incessant, un moral qui tombe dans les chaussettes !!!
Anave, tu as déjà parcouru un long chemin ....... Tiens bon .... Si seulement je pouvais en être là dans mon parcours .....
L'humeur du jour sera donc :
« Vous n'avez pas des béquilles pour le moral ? » de Quino
Bizz à vous les filles.
mapy34
2068 messages
Proteinaute expert
Posté le 09/10/2012 à 10:46
beaucoup plus en forme ce matin
chez nous grand ciel bleu . dans ma tête aussi
Je te laisse ton humeur maussade CelEnDiete,
motivée ce matin, il suffit que çà dure. pas de balance avant au moins dimanche, çà me permet de réfléchir !
Bonne journée
CelEnDiete
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Proteinaute débutant
Posté le 10/10/2012 à 09:38
Hello par ici,
Pour ma part, encore +100 grammes ce matin ...............
Vous savez quoi !!! I have a dream !!!!!
L'humeur du jour sera :
« Sans rêve, on devient un animal morne, un promeneur égaré. » de Frédéric Beigbeder
Bizzz les filles
anave
1293 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 10/10/2012 à 10:42
cc ,moi je bouge pas,alors humeur deçue quand meme..
moi je reve de bouffe en ce moment c'est horrible(bouffe interdite bien sur)
bises et courage
CelEnDiete
91 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/10/2012 à 11:34
Hello à vous,
Alors ici aujourd'hui, on continue à grimper +100g ........... encore !!
« Chaque difficulté rencontrée doit être l'occasion d'un nouveau progrès. » de Pierre de Coubertin.
Courage à nous.
Bizz
mapy34
2068 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/10/2012 à 12:43
alors là j'adopte, je fonctionne par défi donc je suis d'ac avec Coubertin !
bon app !
CelEnDiete
91 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/10/2012 à 09:45
Hello à vous,
Donc pour moi ce matin c'est O sur la balance avec l'arrivée d'une ZR confirmée ...........
L'humeur du jour sera donc :
« Le mot résister doit toujours se conjuguer au présent. » de Lucie Aubrac
Très bonne journée à vous.
anave
1293 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 12/10/2012 à 10:15
cc,moi pareils pas de changement,alors je cede pas non plus ...a+
anave
1293 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 17/10/2012 à 10:30
cc les filles,super humeur pour moi ce matin -600grs,trop contente,j'espere que vous aussi ça descend,bises
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