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Accueil Forum » Phase d'attaque
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ayaa  47 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 09/03/2017 à 20:22 je peine, je peine.... 
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fleurlotus  730 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 11/03/2017 à 10:23 Bonjour Ayaa ,pour moi aussi c'est un calvaire que de devoir prendre la quantité nécessaire du coups pour éviter la nausée je ne prend que ce que mon estomac supporte je ne pèse plus (durant mon dernier Dukan sérieux avec une perte de 23kgs en 6 mois au début je pesais mais plus après 1 ou 2 mois)),voila pour ma petite expérience 
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ayaa 47 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/03/2017 à 22:33 salut fleurdelotus waouh 23 kgs en 6 mois ! par contre oui c ça ça me donne la nausée autant de protéines alors je cherche continuellement ce qui en contiennent le plus en peu de quantité aliment.
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sophie37  13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/03/2017 à 03:03 Ce que tu peux faire, ayaa, c'est mélanger le thon, saumon ou autre poisson dans du fromage blanc. Ca passe bcq mieux 
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ayaa 47 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/03/2017 à 11:57 @sophie37 merci je me noie peux tu me donner des exemples de ce que tu aimes faire ? je peine je peine merci
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