vous mangez quoi aujourd hui?

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aude2911 1366 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/12/2011 à 18:22 semaine pp, ce soir c'est une tranche de cake au poulet en entrée, après une petite aumônière au saumon, et pour finir, petits muffins au caramel, une pure merveille. et après on dira que c'est dur le régime !!! merci dukan. bon appétit à tous.

MAXIME 2878 messages Proteinaute expert	Posté le 06/12/2011 à 18:25 aude ton alternance est 7/7 ? est ce trop dure ? en tout cas sapristi ca donne faim ton petit repas !
Julipe23 1314 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/12/2011 à 18:28 Aude, tu fais une alternance 7PP/7PL ? T'en as du courage ! :O Les semaines PP ne sont pas trop dures ? Moi ce midi j'ai mangé au self donc c'était haricots verts et steak de bœuf grillé. Et ce soir je vais me faire deux tartines savoyardes (rien que pour ça j'adooooore la conso !!) http://www.proteinaute.com/recette_tartines_savoyardes-2851.html Avec certainement une soupe de poireaux avec du jambon dedans (on verra ce que ça va donner), et en dessert ce sera compote pomme/rhubarbe chaude, et si j'ai encore faim je prendrais deux petits suisses avec du canderel vanille Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
aude2911 1366 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/12/2011 à 18:40 c'était un peu dure au départ le 7/7, mais grâce à vous tous il y a tellement de recettes, j'en ai imprimé plusieurs, et après je transforme à mon gout, j'essaye, je teste, j'avoue certaines fois c'est bof. et d'autre wahou. par exemple, pour mes muffins au caramel, je prend un yaourt "taillefine" au caramel, à la place d'un fromage blanc% + arome caramel+ édulcorant. du coup je ne rajoute aucun sucre et c'est meilleur que les aromes. tous ceux qui ont gouté on adoré.
tigressedu17 3859 messages Proteinaute expert	Posté le 07/12/2011 à 10:54 bonjour!!. pour nous aujourhui sa serat. midi. steack grilé+thon mayo+fb%. 16h. une crèpe et thé taille de guèpe. se soir. bouillon de boeuf dégaisser. poisson vapeur(200g). oeufs en aspi. mousse café. voilà bonne journée et bonne cuisine
aude2911 1366 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/12/2011 à 11:14 je n'ai pas encore choisi mon plat, mon entré sera salade crevette, poulet sauce cocktail, et le dessert brownies noisettes. le plat j'hésite encore. bon appétit à tous, quoi que vous mangiez !!!
madakael 544 messages Proteinaute actif	Posté le 07/12/2011 à 11:51 Aujourd'hui PP Ce matin : une tranche de jambon de dinde, une coupelle de FB 0% avec les sons et un thé vert A midi : 2 roulés de dinde au carré frais 0% des crevettes et 2 morceaux de bœuf bourguignon (que j'ai préparé hier soir et qui me servira demain toute la journée mais avec les carottes cette fois PL oblige) Ce soir : surement une belle assiette de la mer (je ne me lasse pas des fruits de mer) avec des gambas, des crevettes, quelques bâtons de surimi et des moules accompagnés d'une sauce (petit suisse 0% poivre, moutarde, échalotes) et en dessert un bon yaourt brassé 0%
MAXIME 2878 messages Proteinaute expert	Posté le 07/12/2011 à 13:52 ce matin bioflan avec baie de goji ce midi dinde avec haricot salade oeuf et yaourt nature maxi piment ^^ pour ce soir, je pense des moules avec épinards ! purée j'ai déjà faim rien que d'y penser !!!!

aude2911 1366 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/12/2011 à 14:02 Maxime, peux tu me dire ce qu'est le bioflan avec baie de goji, je suis curieuse. merci
madakael 544 messages Proteinaute actif	Posté le 07/12/2011 à 14:05 Punaise j'ai plus de baies de goji et j'oublie à chaque course. J'en ai vu sur notre Marché de Noël, 1 kg pour 49 euros ils sont malades ! moi qui pensais bêtement que plus on en prend moins on paye. Ben non ! J'ai trouvé mon repas de ce soir, plutôt que l'assiette de la mer prévue, je vais faire la recette ci dessous http://www.proteinaute.com/recette_crevettes_et_moules_a_la_saintongeaise_dud(...) Il me tarde de débaucher pour me mettre en cuisine.
guyserge 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/12/2011 à 19:36 coucou ben moi ce matin mes petits muffin que j ai fait hier soir + cafe a midi... heu... ben... j ai un peu zapper de manger, j ai fait le menage chez moi puis me suis depechee pour aller chercher mon fils a l ecole a 14, j ai faillit prendre un arbre sur la voiture, il est tombe en travers de la route, une amie m a invitee pour l apres midi... aloors la je mange des foies de volailles avec une salade verde puis fromage et bien sur cafe!!! bis et bonne soiree
Xtaz02 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/12/2011 à 00:02 J'ai mangé à midi ( journée PL ) entrée des tomates avec sel poivre et vinaigre balsamique et en plat 2 tomates cerise coupé en 2 un peu de vinaigre balsamique 1 tranche de blanc de dinde et 2 filets de poulet. ce soir j'ai pris : en entrée, rondelles de concombre avec carré frais + surimi en amuse gueule. en plat, courgette farcis X2 ( la farce était un steak haché 5% ) avec des concombre salé poivré et une tranche de blanc de dinde. La courgette farcis c'est un délice. Demain c'est PP donc plat fade et vide de fantaise
MAXIME 2878 messages Proteinaute expert	Posté le 08/12/2011 à 00:40 Cake epinard/saumon oeuf dur et yaourt nature coca zéro !!!!!!!!!!!!!! à gogo ^^ bref demain un nouveau jour et de nouveaux repas !
Xtaz02 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/12/2011 à 00:44 lol
MAXIME 2878 messages Proteinaute expert	Posté le 08/12/2011 à 09:04 Ce matin 1/2 tarte à la rhubarbe, 2 yaourt 0 % fruits (donc tolérés sniff) et du son et bientôt mon thé au jasmin pour me zen "ifier" ^^ purée que j'avais faim !
madakael 544 messages Proteinaute actif	Posté le 08/12/2011 à 11:12 Aujourdui Pl ce matin : de la rhubarbe mélangée avec un petit suisse 0%, une galette aux sons avec le reste de mon Dudutella (toujours aussi dur lolll) et un thé vert A midi et ce soir : Un potage de légumes verts mixés (que j'ai oublié dans mon frigo ce matin donc j'en aurais pas à midi ) du boeuf bourguignon en plat et un bioflan chocolat/menthe en dessert.

madakael 544 messages Proteinaute actif	Posté le 08/12/2011 à 11:23 Que lis-je Xtaz02 ?!?!? "demain c'est PP donc plat fade et vide de fantaisie" Tiens essaies cette recette je me suis régalée, recette PP http://www.proteinaute.com/recette_crevettes_et_moules_a_la_saintongeaise_dud(...) Il va falloir que tu cuisines un minimum sinon tu vas pas tenir sur la durée et tu vas très vite te lasser. Ce serait dommage car finalement tu as juste 10 kg à perdre alors autant y arriver en te faisant plaisir non ?
Xtaz02 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/12/2011 à 11:43 Madakel, J'ai pas trop le temps de cuisiner, encore moins l'envie. De temps en temps j'aime bien, mais vraiment de temps en temps et pas matin, midi, soir tous les jours.... lol Je n'aime pas trop le poisson enfin si mais j'aime pas les moules, enfin pas toutes MDR Les crevettes je n'aime pas ça non plus et puis je trouve que le poisson ça sent pas bon Moi je suis un viandard, le poisson même si l'odeur me repousse souvent on peut dire que j'aime le saumon en grosse tranche épaisse avec du soja salé, le thon en boite j'adore, Le thon rouge avec soja aussi, le cabillaud, la truite saumonée et peut-être que je pourrais apprecier d'autres poissons mais bon en attendant je mange des choses rapide. hihi
madakael 544 messages Proteinaute actif	Posté le 08/12/2011 à 11:47 Ah Ok. c'est sur que si tu préfère la viande...... t'es un vrai carnassier !
tigressedu17 3859 messages Proteinaute expert	Posté le 08/12/2011 à 13:36 bonjour!. moi pour aujourdhui pl alors. salade de coeur de laitue avec tomate et jambon dedans petite sauce au vinaigre balsamique. 2 tournedos+ratatouille. 1 yaourt%. ce soir. potage maison. poisson vapeur. mousse au café. bon appétit tout le monde!
Xtaz02 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/12/2011 à 16:06 j'en ai marre de venir lire cette page à chaque fois que je la ferme j'ai faim. lol
MAXIME 2878 messages Proteinaute expert	Posté le 08/12/2011 à 16:39 ^^ c'est une bonne chose !!! si tu as faim mange dukan !!!!! tu vas perdre deux fois plus vite comme ça ! moule et tofu soyeux avec saumon fumé et mache, miam miam
aude2911 1366 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/12/2011 à 18:00 ça donne envie maxime ton menu !! ce soir c'est poisson vapeur au citron et petit bavarois en dessert. bon appétit à tous et merci dukan pour ce régime plaisir, et merci à tous pour les recettes !!
tigressedu17 3859 messages Proteinaute expert	Posté le 09/12/2011 à 09:13 bonjour tout le monde. aujourdhui sa serat. petit dèj. son+fb+jambon de dinde+2 énormes cafés. déjeuner. endives au jambon. salade verte. compote de rhubarbe vanillée. 16h. un thé +2/3 pancakes. dîner. potagefait avec tomate carotte poireaux et courgette. 1/2 coquelet rôti. 1yaourt nature%. bonne journée et bon appétit!

MAXIME 2878 messages Proteinaute expert	Posté le 10/12/2011 à 16:20 Pour ma part Journée PP donc ce matin Bioflan et baie de goji ce midi 3 oeufs durs (sans le jaune) miette de crabe, 2 tranches de blancs de dinde avec coca zéro (mon chéri celui là ^^) et ce soir après le boulot, juste 300 gr de tofu soyeux et la sauce soja pour les sushis/makis/sashimis quelle merveille qui m attend ^^ et demain, ... ?? Surprise ^^

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