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Voyage organisé

dovilc 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/06/2011 à 07:20 je pars en voyage organisé la semaine prochaine durée 10 jours pension complète quelqu'un a-t'il déja vecu cela ? comment faire pour limiter les dégats au maximum , ne pouvant prendre bien entendu de la nourriture pour 10 jours sur forum dunkan n'ai pas eu de réponse merci à vous

Odriii 1997 messages Proteinaute confirmé	Posté le 10/06/2011 à 07:26 prendre ton son d'avoine avec toi pour en manger tous les jours dans un yaourt..... anticiper les repas qu'on te prépares.... si les jours PL tu as de la viande des légumes et des frites, tu prends que la viande et les légumes, si c'est des pâtes, dans la journée essaye de t'acheter du jambon ou des oeufs durs ou du surimi ou autre pour manger AVANT le repas..... d'autres filles d'après ce que j'ai lu sont passée en conso le temps de certains de leur voyage... tu peux aussi faire ça.... regarde ce qui est le mieux pour toi parce que ça sera pas facile de tout concilier correctement...
dovilc 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/06/2011 à 08:20 merci odriii te tiendrai au courant de cette expérience je penserai à faire provision de poulet et de dinde et de surimi en prévision car cela je pourrai le stocker sans risque à bientôt
polinetta 1137 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/06/2011 à 08:42 bonjour, il y a des chances que tu passes du temps assise en transport : pense à faire de la marche par exemple le soir après le dîner, au moins 30 minutes et plus en cas d'excès de table ceci en plus de la marche dans les endroits que tu vas visiter, où on piétine plus qu'autre chose. 30 minutes de marche d'affilée, au même rythme évite le vin et les boissons sucrées, même si tu ne choisiras pas tes menus, il y aura toujours de l'eau partout! amuse-toi bien!
dovilc 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/06/2011 à 23:27 merci de vos conseils suis rentrée hier, et ce matin ai récupéré poids avant le départ une grande satisfaction et pleins d'encouragements pour continuer merci à vous toutes
polinetta 1137 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/06/2011 à 23:33 bravo! c'est gentil de donner des nouvelles, surtout des bonnes nouvelles

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