Yahourt 0% ou fromage blanc??

rkusnik 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2011 à 10:16 Bonjour, j'ai remarqué que mes yahourt 0% contiennent plus de glucides que de proteines, pour 100g : 4gr de proteines. 5.7 gr de glucide 0gr lipides Biensur ils sont sans sucre ajouté, c'est le sucre naturel du yahourt (lactose... ou je ne sais quoi...). Cependant, les fromages blanc contiennent bien moins de glucide et un taux de proteines bien plus élevé : protéine : 6gr glucide: 2.7gr lipides: 0gr Etant donné que je mange pas mal de yahourt, pensez vous que si j'arrete les yahourt et que je remplasse ces derniers par du fromage blanc je mincirais plus rapidement??

Ange88 16188 messages Proteinaute expert	Posté le 27/10/2011 à 10:25 Bonjour ils sont de quelle marques tes yaourths ?? Et le fait de manger + de FB que de yaourths je ne sais pas si tu maigriras plus vite
Utilisateur45249	Posté le 27/10/2011 à 10:27 Plus vite plus vite ..toujours plus vite ..tsss ...Le fromage blanc est tout aussi bon je reconnais donc pourquoi pas .. Il faut juste que tu ne dépasses pas les 800grs conseillés Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
rkusnik 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2011 à 12:18 Ange88, Mes Yahourt sont de marque DIA et auchan, ceux sont des yahourt brassés. Birdyblue, toujours plus vite, oui et non, j'ai l'impression que depuis quelques jours je perds plus. Merci je vais essayé de compter afin de ne pas depasser les 800gr / jour. C'est pas que je veuille perdre plus vite, mais il est vrai qu'apres il y a le regime de conso a faire. Le regime de croisiere peut varier, certaine personnes perde parfois jusqu'a 3kg / semaine alors que d'autre seulement 0.3 kg /semaine. Je ne voudrai pas perdre trop vite, je voudrais seulement mieux comprendre pour mieux agir.
Utilisateur45249	Posté le 27/10/2011 à 13:44 Rectification :la perte en croisière est en moyenne de 1 kilo par semaine ..tu en es à 400grs de plus ..donc patiente un peu ..Mais c'est très bien de te renseigner et de poser toutes ces questions , le forum est fait pour ça Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Ange88 16188 messages Proteinaute expert	Posté le 27/10/2011 à 13:50 ok moi c'est leclerc, je regarde ce soir

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