Mon Régime Dukan
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HJIJIRA  15 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2012 à 17:00 bonjour les filles je suis une marocaine ,et je veux savoie est ce que je peux prendre du perly sans sucre pendant la periode ataque et croisiére ou non 
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ericdanielle  1983 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 27/01/2012 à 17:31 Si c'est un yaourt nature sans sucre 0%, tu peux dans la limite des 800 g de laitage par jour ( dont 250 g de lait liquide ) + 3 CS de lait poudre. Bon régime Dani 
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Sianne83  |
Posté le 27/01/2012 à 17:44 Non car il contient des matières grasses, il faut prendre les yaourt et fromages blancs de la gramme jaouda Linea à 0% de MG. 
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HJIJIRA 15 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/01/2012 à 10:19 merci bq sianne, je vais éviter de le prendre
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Sianne83 |
Posté le 28/01/2012 à 12:20 De rien! sI tu as besoin de yaourt et fromages blanc non sucrés pour tes recettes salées tu pourra aussi utiliser le Jben à 0% et la faisselle 0% dans le rayon à coté de fromages à label vie (carrefour market maintenant)
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salimaben  10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/06/2012 à 16:17 une adresse pour le lait en poudre écrémé. reste à vérifier s'ils le vendent aux particuliers. je m'informe et vous tiens au courant 
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