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Accueil Forum » Phase de croisière
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chocochoco  432 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 27/03/2014 à 09:55 Salut ... Y aurait il un post ou une liste de tous les yaourts aromatisés autorisés à ce jour svp?
En lisant de ci de là les infos sur les sveltesses par exemple tous les arômes n ont pas l air autorisés....
Lesquels peut on manger à volonté ??
Tous les yaourts 0% aux fruits sont ils autorisés en tant que tolérés??
Merci de bien vouloir m'aider!!! 
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webaslan  11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/03/2014 à 10:21 ça m'intéresse aussi de savoir, sachant que je consomme trois pots de fromage blanc 0% aromatisé par jour (citron, framboise, fraise et abricot) 
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zumbadiet  93 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/03/2014 à 10:24 Bonjour, Tu peux consommer les yaourts "aromatisés" 0% mg sans morceaux de fruits ( en général, suivant les marques il y a moins de 5 gr de glucide/100 gr, comme les sveltesse aromatisés sans fruits. Pour info, le fromage blanc 0% contient entre 4,5 et 5 gr de glucide au 100 gr. Tu peux consommer les 0% avec morceaux de fruits, mais c est compté comme toléré (2 maxi/jour). Il faut donc faire attention au cumul des tolérés sur une journée. 
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chocochoco 432 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/04/2014 à 11:46 Salut !
Merci pour les infos ! C est vrai que j ai lu que les taillefîne sont pas autorisés mais c est controversé alors que tous les sveltesse 0% oui ... Y'a plein de marques qu' au final on n' ose pas utiliser... Les moins chères types fromage blanc auchan à la vanille par exemple ... À force on évite .... Donc bon ... C est un peu galère.... Je sais pas trop ce qu'il faut regarder pour choisir sans que ça dévie du régime !
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