zapper la journée PP

Posté le 21/11/2011 à 16:13

bonjour,en stabilisation depuis septembre je suis le régime a la lettre depuis le mois de février je fais une journée PP par semaine (le lundi) et le son tous les jours. je voudrais juste savoir s'il est possible de ne pas faire de journée PP juste cette semaine. Pour des raisons perso le moral n'étant pas au top je n'ai vriament pas le courage de faire cette journée. est il arrivé à certaines d'entre vous de la zapper une fois?

connaissant ma motivation je sais que ça ne se reproduira pas !

merci d'avance

Posté le 21/11/2011 à 16:56

Je te souhaite de vite reprendre le dessus, et que cette période soit vite oubliée. Le bien-être avant tout ! Mais je dois te faire remarquer que, parfois, certaines habitudes ponctuelles, comme la journée PP par exemple, nous aident justement à garder une certaine stabilité (je ne parle pas de poids), et d'avoir des repères qui nous aident à nous situer. Si tu as vraiment envie de l'oublier cette semaine, je pense que tu peux largement, mais il faut peut-être voir cette journée autrement, comme une petite commemoration de ton juste poids, et non comme un calvaire. 

Prends bien soin de toi ! Courage !

ps : Moi aussi, ma journée PP c'est le lundi.

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Posté le 21/11/2011 à 20:14

bsr

ne t'en fait pas ce nes pas grave

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Posté le 21/11/2011 à 20:59

Je ne pense pas que la journee PP ai une incidence sur la consolidation. Je pense qu'elle est là pour nous rappeler que nous devons rester vigilente en permanence. C'est pour cela qu'il faut continuer a la faire, mais a mon avis si exceptionnellement nous la zappons une semaine cela n'aura aucune incidence sur notre poids. Bien entendu tu ne profites pas de ce relachement pour oublier toutes les autres règles. Ok ?

Posté le 23/11/2011 à 09:32

Moi je l'ai zapper plusieurs fois aussi, par contre je te comprend tout a fait pour le moral, moi perso sa a tendance a me déprimer toute la journée... sa m'est arrivé de le zaper plusieurs fois mais je surveille beaucoup mon poid ! certes dukan est la pour "protéger" notre poid mais on ma toujours dis sur ce forum la santé avant tout, alors ne t'inquiète pas il faut mieux que tu sois en forme et que tu evite une journée PP pour ton moral !!

Posté le 29/11/2011 à 13:47

bonjour ^^ pour parler franchement, la journée PP ne change rien sur ma balance.

C peut-être dû au traitement que je prends pour la pré-ménopause (?).

avant, la journée PP me faisait perdre 800gr sur la balance, mais aussitôt repris dès que les légumes réaparaissent le lendemain.

A+

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