Zumba Evreux

Paulinette27 145 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2012 à 16:44 Bonjour mes chères normandes, L'été approchant, je vourai bien "fondre" un peu plus vite, donc une mise au sport s'impose!!!! Tout le monde parle de zumba, alors je tenterai bien!! Est ce vous en faites et où??? J'ai peur de me lancer et dans l'arène seule!!!

whyckette76 427 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2012 à 17:37 coucou, moi j'enfait chez moi c'est une proteinaute syliah qui en a parlé sur un post et elle a mis le lien suivant et t'en a plein d'autres vidéos, essaye chez toi pou voir http://www.youtube.com/watch?v=xrc5aa6mB3c
Paulinette27 145 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2012 à 17:42 Ah super!!!! Merci beaucoup!!!! Je vais essayer dans mon salon, mes voisins vont me prendre pour une folle!!! ^^
whyckette76 427 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2012 à 17:45 c'est rigolo j'ai dit la même chose mais franchement ça défoule et on transpire bien et c'est gratuit lol
grosslouloute 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2012 à 12:37 coucou les filles !!! moi je suis debutante à dukan, mais confirmé et suis prof de zumba!!!! eclatez vous!!si vous voulez transpirez et perdre encore plus de poids, faites de la corde à sauter, 3mn, recup et encore 3 mn , jusqu'à epuisement , 2à3fois /semaines!!!!bizzzzzzzzzzzzzzzzz
whyckette76 427 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2012 à 21:13 bonsoir, @grosslouloute merci pour le conseil mais pour moi la corde à sauter c'est pas ce qui a de plus facile, faut que tienne une minute déjà ça serait bien lol. bonne soirée
grosslouloute 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2012 à 23:56 c'etait juste une idée possible et qui fait vraiment fondre je suis passé par un 96kg a 47 kgj'ai connu tous les poids, avec boulimie et ensuite anorexie, maintenant je suis plus posé mais a peur sans cesse de retomber ds l'anorexie, je viens d'avoir mon septième enfants et suis monté apres dukan sans stabilisation (grossesse) de 57 kga 87 kg j'ai d'abord repris des forces ensuite laisser faire la nature en mangeant equilibrée, et apres avoir stagner 2 mois je rattaque depuis moin d'une semaine dukan a 78.2kg!!!!le sport, la corde et la zumba sont de tres bon alliés afin de mieux perdre et sculpter son corp,, bonne soirée a toi aussi @+bizzzz
whyckette76 427 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2012 à 19:33 bonsoir, à ce que je vois t'es enceinte sur la photo en tout cas félicitation pour ton 7eme enfant, je suis impressionnée tu dois pas t'ennuyer mais ça doit être génial d'avoir une famille nombreuse. t'as raison le sprot sert toujours même qu'on ne voit pas toujours l'aiguille de la balance descendre mais ça permet d'affiner le corps et surtout de garder la peau ferme. bonne soirée

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