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Je viens de le faire et je me régale. Merci pour cette succulente recette.
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Merci Alex!!!
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Bonjour, je salive devant ce cake!!! pourriez-vous m'indiquer si on peut faire 100g de son d'avoine et 50g de son de blé à la place des 150g d'avoine?? est-ce que je peux manger ... la moitié du cake en 1 jour??? mdr!!!
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Je pense que c'est possible. Tu as le droit à 2 cs de son d'avoine par jour dans ce cas, soit 30g. A toi de faire le calcul 
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Fait !
Pas mauvais du tout ! sauf que l'appareil était trop important pour mon moule à cake, du coup j'ai également fait 6 petits muffins !
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SUPER bon, un délice rechaufé au grill pour l'apéro mon compagnon qui n'est pas au régime lui !!!!!!!!! a apprécié merci pour toutes ces recettes
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bonjour,
cette recette me donne vraiment envie....mais pourriez-vous me dire quant on rajoute les oeufs, la moutarde etc... si c'est toujours dans le mixeur ou après dans un saladier???
Et aussi j'ai déjà lu que lorsqu'on mixe les sons ils perde leur efficacité... est-ce vrai???
En attendant merci d'avance!!! Hâte d'essayer cette recette....hummm!lol!
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C'est pareil au final, tu peux le faire comme c'est le plus simple pour toi
Le mieux est de manger les sons sans qu'ils soient mixés
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merci beaucoup pour ta réponse...
c'est bien ce que je penser pour les sons mais j'avais pas encore eu de réponse exacte... donc je ferais cette recette mais sans mixé les sons.... ca ne doit pas être trop différent au final.
@ bientôt et merci pour ce site vraiment génial!!!!
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Merci à tous pour vos retours positifs !
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Très bonne recette, un cake qui ressemble aux bons cakes quand on ne fait pas régime.
J'ai laissé les sons sans les mixer.
Merci
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Super déçue car ce cake me faisait trop envie mais franchement je m'attendais à mieux niveau goût, même en y ajoutant sel, poivre, un peu d'échalottes ben c'est fade et encore plus déçue car en voyant les proportions d'avoines on sait qu'en n'en prenant qu'une seule tranche on a nos apports d'avoine pour la journée....
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il est au four, et oui demain je ne suis pas chez moi mais en week-end et je prefere apporter tout ce dont j'ai besoin pour pas d'écart. merci pour la recette
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J'ai ajouté un peu de courgette! Un régal!! Merci 
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J'ai ajouté un peu de sel et en ai fait des muffins. Délicieux !!!
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Super ce cake ! J'y ajouterais bien un peu d'oignons aussi la prochaine fois. Par contre je l'ai cuit 30min a 230C perso.
Ce qui est bien c'est que la recette est tres modulable en fin de compte.
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PS : juste une petite question : combien de tranches peut-on en manger par jour ? Il etait tellement bon que je l'ai refait avec variante d'epices.
Je l'emballe dans du film etirable et aimerais savoir ce que je peux consommer par jour ....
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Tu as le droit à 2 cs de son d'avoine par jour dans ce cas, soit 30g. A toi de faire le calcul
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