Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Les commentaires des Proteinautes sur «Quiche sans pate au jambonneau»

Retour à la page Quiche sans pate au jambonneau

Avatar de valou sur Proteinaute

valou - le 15/11/2010 à 17:32

juste une petite question si a la place du jambonneau

je mes du jambon degraisser je peux le faire en phase croisière ou pas ?

merci d'avance

Avatar de Proteinaute sur Proteinaute

Proteinaute - Vers la courbe - le 15/11/2010 à 17:35

Oui

Avatar de mae131 sur Proteinaute

mae131 - le 18/11/2010 à 16:43

alors.... verdict...

çà gonfle bien à la cuisson et hop à la sortie c'est tout raplapla..

 

la température de la cuisson est trop élevée ou bien le temps de cuisson trop long

car moi c'était une croute à l'extérieur et aucune épaisseur....

Avatar de sevever sur Proteinaute

sevever - Vers la courbe - le 22/11/2010 à 09:11

je l'ai faite avec des lardons de saumon fumé et vraiment c'etait declicieuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu. a refaire en variant les ingredients, la prochaine fois j'essaye avec de la tomate et des allumettes de jambon.

Avatar de cendrillon sur Proteinaute

cendrillon - Vers la courbe - le 23/11/2010 à 17:29

je fais mes quiche de la même façon, mais je ne mets jamais de levure, car sans son ni farine, ta quiche ne peut pas rester gonflée(et puis je trouve que ça pique avec la levure)

par contre je fais cuire 20 minutes a 175 )C pour qu'elle reste moelleuse! voilà mae j'espere que ça va marcher cette fois!!

Avatar de keopT sur Proteinaute

keopT - le 21/03/2011 à 10:29

je viens de preparer la quiche ,verdic dans 35mn!!!

Avatar de Utilisateur60983 sur Proteinaute

Utilisateur60983 - Vers la courbe - le 28/10/2011 à 09:59

ça revien au même le jambonneau et le jambon dégraisser 3% de matiére grasse les deux !

Avatar de Utilisateur30543 sur Proteinaute

Utilisateur30543 - Vers la courbe - le 21/11/2011 à 18:42

perso j'ai rajouté un carré frais, pas mis de levure (sans farine ça sert a rien) et j'ai fait cuire 35 minutes à 180° et très bon résultat ne s'est pas affaissé rien du tout !

Avatar de Utilisateur69635 sur Proteinaute

Utilisateur69635 - le 27/03/2012 à 21:15

Bonsoir, pourquoi cette recette n'est pas ok en phase de croisiere? MErci de votre aide.

Avatar de Zaloo sur Proteinaute

Zaloo - Vers la courbe - le 28/03/2012 à 07:42

Le jambonneau n'est pas autorisé en attaque ou croisière

Avatar de Utilisateur60983 sur Proteinaute

Utilisateur60983 - Vers la courbe - le 21/05/2012 à 16:56

pourtant la compo et la même  !

Avatar de Zaloo sur Proteinaute

Zaloo - Vers la courbe - le 21/05/2012 à 18:25

Il y a une liste, il faut s'y tenir.

Avatar de Sanguine sur Proteinaute

Sanguine - Vers la courbe - le 15/10/2012 à 12:16

Je l'ai faite avec 2 filets de dinde vu que je suis en phase de croisière et c'était le jour des PL alors j'ai rajouté une tomate. Par contre je n'ai pas mis de levure et j'ai suivis les conseils de cuissons dans les commentaires. Moëlleuse à souhait et un vrai régal.

Avatar de Fiona30 sur Proteinaute

Fiona30 - Vers la courbe - le 27/10/2012 à 06:57

Pourquoi ne pas remplacer le jamboneau par du jambon blanc dégraissé ?

ou mettre du saumon fumé à la place.

Retour à la page Quiche sans pate au jambonneau pour ajouter votre commentaire
Imprimer
Retrouvez nous sur FacebookRetrouvez nous sur TwitterRetrouvez nous sur Pinterest
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Les recettes les plus consultées

Galette Dukan
Pâtes fraiches comme des vraies
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Muffins Dukan
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Adorable tea cake
Purée de carotte au cumin
Gâteau au yaourt
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie

Top 10 des créateurs de recettes

995 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55
143 recettes de Totum

Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.