05 novembre le grand jour!

blackgyal 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2011 à 08:54 Incroyable pesée ce matin même pas ajeun ma balance déconne pas possible. Moins 4 kilos je n'arrive pas à y croire en plus j'ai suivi le régime à la lettre mais des fois le soir je suis tellement fatigué que j'oublie de manger. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

petlena 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2011 à 10:57 Coucou les ami(e)s!!Je commence demain ma phase croisière!!!J'ai hate car 6 jours dePP cun peu dure!!!!Et depuis hier ma balance a pas bougée!!! @ blacjgyal:contente pour ces premiers kilos battus!!! Cela nous encourage tous!! Bonne journée
swissnath 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2011 à 13:44 petlena: Moi aussi je commence ma phase croisière! Tu as pensé à ce que tu vas mangé? Depuis deux jours j'y pense.. Hmm les légumes blackgyal: : Effet fatigue c'est la phase attaque! Bravo pour tes 4 kg.. !!
blackgyal 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2011 à 17:46 Merci beaucoup pour votre soutien Swissnath et Petlena et courage pour ta phase croisière ça fait du bien de rajouter les légumes. Je pense que le fait de n'avoir jamais fait de régimes et dire qu'avant je mangeais pour quatre et beaucoup de sucreries aussi.Courage Petlena il ne faut pas lacher et bravo Swissnath d'avoir réussi à tenir car tu n'étais pas trop viande tu as réussi ton défi. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur80666	Posté le 09/11/2011 à 21:00 Je suis également nouvelle !!! J'ai commencé dimanche 6, c'est le régime de la dernière chance !!! Après avoir tout essayé... même ouet ouet ne fonctionne plus !! Mais je suis HYPER motivée et à fond !!! à très bientôt Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
petlena 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2011 à 09:15 Coucou les proteinautes,aujourd'hui c'est laitue avec surimi et saumon!!1Vive les légumes.J'ai commencé aussi un peu de cardio en salle hier. Bonne journée
blackgyal 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2011 à 09:34 Je commence demain les légumes enfin!!!!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
swissnath 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2011 à 11:07 Bon après 5 jours d'attaque j'ai perdu 2 kiloooooossssssss!!!!! C'est ça quand on est vieux on perd plus lentement donc plus de bouleau!! Ce midi je mange tomates-cougettes avec boeuf haché . On verra ce que je rajouterai!

petlena 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2011 à 12:53 Moi ce midi ca été salade croquante et tomate avec surimi et saumon!!!!! le soir soupe avec unsteak de boeuf!!!
blackgyal 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2011 à 23:26 Eh bien quelques petits kilos mais c'est déjà bien d'avoir perdu c'est mieux que rien. Bon courage je commence les légumes demain. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
didictt 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2011 à 14:13 Coucou les filles je repasse vous voir car pour moi ça y est premier jour de PL, phase d'attaque de 7 jours terminée et j'ai perdu 4kilos900

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

05 novembre le grand jour!

Messages sans réponse