10 jours de phase d'attaque : 0kg perdus...

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Auria 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2015 à 14:23 Voui Cacahuète, c'est promis je vais y aller la semaine prochaine. Je vais aussi l'appeler pour lui demander conseil... Promis je t'assure, je prends tes conseils très au sérieux, je vais les appliquer ! (ne crie pas mon nom en début de message, tu vas me stresser lol !!

CACAHUETE2230 1911 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/09/2015 à 14:25 Auria, Je ne crie pas ton nom, sorry, c'est une habitude d'écrire le pseudo en majuscules ! Sorry, je ne voulais pas te stresser, et puis, je ne suis ni ta maman, ni ton mari, je n'ai donc pas ce pouvoir hi hi
Auria 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2015 à 14:28 Hahahah c'est pas grave, je plaisantais, t'inquiète pas CACAHUETE (pardon fallait que je me venge )
Mincepourbientot 707 messages Proteinaute actif	Posté le 14/09/2015 à 15:48 Oui sa marche , le PL aaprès faut voir si sa marche sur toi aussi . .. Rien t empêche d essayer pour voir si sa t aide a aller a la selle bon ccourage
Auria 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2015 à 16:35 Merci Mincepourbientot ! Mais si les PL marchent pas... alors je devrais abandonner Dukan. Je peux clairement pas faire un régime qui m'empêche d'aller aux toilettes, il faut bien que les kg partent qqpart... je peux pas perdre du poids par la force de la pensée... :(
CACAHUETE2230 1911 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/09/2015 à 16:37 Auria, Fais le mode PL pendant quelques jours le temps de réparer tes intestins, et vois par la suite. Je pense que ta constipation provient de tes 10 jours de PA, c'est une catastrophe pour les intestins, les reins ... Et si en plus, tu n'as pas assez bu, c'est l'angoisse lol
FutureBombe 1459 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/09/2015 à 16:39 J'oubliai ; concernant le psyllium, je le mélange avec le son d'avoine le matin pour en faire une galette ou du pain. Je ne le consomme pas dans des yaourts, c'est juste une question de choix, je préfère la texture "pain".
Auria 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2015 à 17:13 Cacahuète, oui tu as raison je pense, je vais faire gentiment du PL pour me requinquer. Tant pis si ça ressemble à une "perte de temps" dans le rythme du régime. Ca ne sert à rien si je me dépêche de faire PL/PP mais que je reste constipée. Dès que j'ai à nouveau un transit normal, j'essaierai l'alternance. Mais pas d'inquiétude, je bois toujours comme un trou lol FutureBombe, OK merci, je prends bien note

CACAHUETE2230 1911 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/09/2015 à 17:34 Auria, Ce ne sera pas une perte de temps, mais il faut en passer par là pour réparer tes intestins et tes reins qui ont bcp souffert avec ta PA de 10 jours (vilaine lol) ! Une fois que ta constipation sera passée, tu pourras reprendre le régime tranquillement avec oui effectivement, une alternance 1PP/1PL.
Auria 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2015 à 17:43 D'accord Et oui,j je sais, je suis une grosse vilaine lol, poulalah plus jamais je me lance bêtement dans un truc sans mieux me renseigner avant. Ca me servira de leçon !
CACAHUETE2230 1911 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/09/2015 à 17:44 Auria, Rassures-toi, c'est normal de pas avoir perdu avec la constipation, et d'après ce que j'ai lu, tu n'es pas la seule dans ce cas, donc no stress, fais quelques jours de PL, et reprends le régime normalement. Prends aussi des vitamines, tu dois en avoir besoin je pense. Gros bisous.
CACAHUETE2230 1911 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/09/2015 à 17:47 Tiens, voilà un lien utile, mais pas de recette miracle non plus, essayes l'hépar ça peut marcher ! http://www.proteinaute.com/le_regime_dukan_et_la_constipation-12.html Courage miss !
CACAHUETE2230 1911 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/09/2015 à 18:06 Re-coucou, Voici un texte issu du site officiel du Dr DUKAN concernant 2 aliments pour le transit : Les graines de chia sont riches en acides gras polyinsaturés oméga-3 (acide alpha linolénique), des acides gras essentiels pour l’organisme au niveau des membranes cellulaires. Les graines de lin jouent un rôle important dans la prévention des maladies cardio-vasculaires et préserver les fonctions cérébrales. Elles participent à la régulation du taux de cholestérol et au maintien d’une Tension Artérielle normale, elles contiennent des phyto-oestrogènes aux propriétés antioxydantes, les lignanes et des fibres solubles agissant en douceur sur le transit intestinal. La rhubarbe est une plante potagère assimilée à un fruit, largement mise en avant dans la méthode Dukan du fait de sa faible teneur énergétique mais aussi et surtout en raison de son action laxative et régulatrice du transit intestinal lors du changement d’habitudes alimentaires. Consommée sous forme de compote sans sucres, elle aidera tous les Dukaniens à améliorer la fréquence et la consistance des selles en cours de suivi de la méthode.
LADYMOON 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2015 à 18:21 Ben voila avec le message de cacahuète cest precis je dois avouer que le chia quand on parle de constipation ,je peux pas m'empêcher de sourire Cest un nom plein de promesses. Mdr.
CACAHUETE2230 1911 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/09/2015 à 18:26 LADYMOON Hi hi, ton commentaire m'a fait mourir de rire, effectivement j'ai fait le top de la bêtise ! Moi qui voulais aider Auria, j'espère qu'elle va pas croire que je lui fais une blague vu le nom lol
FutureBombe 1459 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/09/2015 à 21:51 Les graines de chia tiennent toutes leurs promesses...

Auria 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/09/2015 à 11:12 Hahahaha les filles, j'avoue que je viens de glousser en faisant le lien... "chia"... constipation, bref !!! Olalalah merci BEAUCOUP Cacahuète ! Tu es adorable !!!! Je note tout bien précieusement : graines de chia, graines de lin et compote de rhubarbe sans sucre ! Je vais faire des coucourses ce soir ! Merci beaucoup !!! Déjà sur les conseils de FutureBombe, je suis allée acheter hier soir des graines de psyllium, ouch c'est pas très donné, mais par contre eurêka, ce matin mon petit intestin et moi on était tout guillerets aux toilettes ! Ca a l'air de fonctionner du tonnerre ! Je vais poursuivre mes PL encore qqes jours avec tous vos bons remèdes, et ensuite je me pèserai pour voir si ça aide un peu, je prends rdv chez ma docteur pour me faire suivre et rester prudente, et je démarre PP/PL tout sagement ^^
CACAHUETE2230 1911 messages Proteinaute confirmé	Posté le 15/09/2015 à 11:18 Auria (t'as vu miss, pas de majuscules), Trop contente que tes intestins reprennent leur boulot, c'est une super bonne nouvelle ça ! Continues bien PL 2/3 jours le temps que tout se remette en route correctement, et tu pourras faire le régime en mode standard. Tu avais disparu hier, ouf, je croyais qu'on t'avait définitivement perdu avec tes intestins lol BRAVO pour tes bonnes résolutions.
Auria	Ce message a été supprimé par son auteur.
Auria 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/09/2015 à 12:12 Diiiiidonc dans la bataille Intestins vs Auria, je me bats pas à la loyale moi héhéhé ! Je vais me pas me laisser faire comme ça, vous inquiétez pas si je disparais parfois du forum, c'est que j'ai un planning super chargé, donc parfois j'arrive pas à me poser qqes min pour aller sur internet. En plus y a plein de changement dans ma vie en ce moment (boulot, voiture, déménagement, etc) donc c'est un peu la course ^^ (heureusement que je trouve le temps de trotter jusqu'aux toilettes de temps en temps hihi) Merciiiiiii Cacahuète pour tout ton soutien !!! Ca m'aide beaucoup !! Tu me donnes beaucoup de courage !!!! )))
CACAHUETE2230 1911 messages Proteinaute confirmé	Posté le 15/09/2015 à 12:13 Oh mais de rien ma petite Auria, c'est avec plaisir que je te rends service ! C'est sympa ton pseudo, c'est ton prénom ? Moi Cacahuète, je te dis tout de suite, c'est le surnom de ma fille de 7 ans lol
CACAHUETE2230 1911 messages Proteinaute confirmé	Posté le 15/09/2015 à 13:31 Voilà un exemple de biscuits aux graines de chai, et perso j'adore, c'est super bon : http://www.maboutiqueregimedukan.com/fr/produit/Biscuits-de-son-d-avoine-Ch(...) En croisière, tu peux en manger 4 par jour, mais ATTENTION, cela compte comme un toléré, mais pour toi, pas de PP pour le moment, et surtout le but, c'est de faire du bien à ton transit. Bisous miss !
Auria	Ce message a été supprimé par son auteur.
Auria 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/09/2015 à 14:49 Hahahaha non je n'allais pas imaginer que c'est ton prénom, par contre c'est super mignon comme surnom pour ton bout de chou !! Oui moi Auria c'est mon vrai prénom Comment tu t'appelles en vrai (si tu veux bien le dire sur un forum) ? Wahouu super les biscuits !!!! Et ça fera sûrement mieux passer les graines de chia ! Merci beaucoup beaucoup !! Gros bisous ptite Cacahuète !!

CACAHUETE2230 1911 messages Proteinaute confirmé	Posté le 15/09/2015 à 15:55 C'est joli comme prénom Auria; ça vient d'où exactement si ce n'est pas indiscret ? Mon vrai prénom c'est Laurence, bcp moins original que Cacahuète lol Ma fille n'est plus un bout de chou malheureusement elle a 7 ans déjà !

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