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impot88  21 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 12/10/2011 à 19:00 moimoa
bonjour pour tout te dire j'ai déja fait dukan ily a 2 mois j'avais perdu 9 kg. mais le problème c'est que j'ai fait un écart, puis deux et ensuite la cata. donc je préconise qu'on moindre écart il faut reprendre des le lenndemain chose que je n'est pas fait. je disait on reprendra lundi et les lundis il y en a eu plusieurs qui sont passés . ma balance un matin affiché + 4 kg donc au secour j'ai repris dudu le 10 octobre et je me suis promise de ne plus fare un écart. voila. mais j'ai bien perdue et je m'en veux d'avoir repris car si j'avas continuer j'en serais je pense déjà au moins a 14kg. mais bon motivation et suivre le régime a la lettre.
a bientot. 
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Moimoa  5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/10/2011 à 10:55 Bonjour, houps ! je voyais que tu m'avais répondu mais impossible de voir ta réponse.............j'avais tout simplement pas vu qu'il fallait que j'aille sur la page 2. Une semaine et -2 kg plutot contente. Le point très positif c'est que je ne souffre pas de la faim. Donc petit récapitulatif j'ai 25 kg à perdre non pardon il me reste 23 kg à perdre alors n'ayant autour de moi personne qui veuille me suivre et à vrai dire peu de monde pour me soutenir (tu vas te rendre malade, mais tu le portes bien...........) es tu d'accord pour que nous fassions le chemin ensemble ? Nous pourrons échanger nos joies et aussi peut être nos moments de doute. A partir de la semaine prochaine je vais aller à la piscine une fois par semaine et j'ai aussi réservé une 1/2 heure de vélo dans l'eau. Si ça ne me fera pas maigrir ça m'aidera à me tonifier. De plus petite panique pour ce week end invitation ce soir et invitation demain midi. Faut absolument de je gère tout ça, je ne peux pas refuser de voir ma famille ou des amis. Je te souhaite un très bon week end, à très bientôt. 
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