15 kg à perdre encore et encore

Utilisateur135408	Posté le 10/03/2015 à 15:24 titange87 pas de sport pour moi, c'est pas dans mes gènes. Ca peut me rendre folle. J'ai perdu 20 kg avec dudu sans sport, alors oust veut pas en entendre parler, ca me donne des boutons. je suis en croisière pas fais attaque car mon 2 eme régime. je fait 5 pp et 5 pl. dure mais ne me derange pas. à midi mal au coeur : alors j'ai un peu heu! beaucoup craquer. quand je craque je craque sur tout sucré salé même les choses que j'aime pas trop demain , je ne me pèse pas. demain sera un autre jour c'est bien de faire un jour sur 2. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

titange87 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2015 à 16:02 t'inquiète pas pour le sport, je m'y suis forcée aussi mais bon je vois quand meme quelques resultats -> je suis un peu moins essouflée quand je pars en rando avec chéri et c est un bon avantage !! Ensuite je m'affine un peu ( j'en suis pas non plus à 20 kg en moins, mais déjà quelques résultats) et puis j'aime aller a la salle pour "mater" loooooool, bah quoi c est vrai, regarder un beau gosse ( ils le sont pas tous hein, ceux qui font de la muscu j'aime beaucoup moins), courir et transpirer, ça donne une motivation supplémentaire Tu as craqué sur quoi? moi je suis en PP auj donc au menu Matin lait écrémé et biscuits gerlinéa Midi boite de thon avec quelques cornichons Escalope de veau 3 oeufs sur le plat 1 caré frais 0% ail et fines herbes 200gr de fromage blanc Gouter Bah rien j'ai oublié d'acheter mes galettes dukan bouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuhhhhhhh Soir 125gr steack haché 5%mg 200 gr fromage blanc 0% Voila , en fait mes repas sont toujours les memes parce que je ne cuisine que très peu et en plus mon four est tombé en panne donc avec une plaque c est pas évident!!
Utilisateur135408	Posté le 10/03/2015 à 17:16 C'est vrais j"aime pas le sport mais j'aime bien les sportifs. aujourd'hui, j'ai mangé n'importe quoi même des frites, je recommence demain Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur135408	Posté le 11/03/2015 à 04:33 salut titange donne moi de bonne nouvelle. Tu as perdu ? Pas trop fatiguées? bilan aprés 6 jours de vrais efforts et même d'une certaine facilitée. Hier , j"ai donc finis par craquer (rien ne pouvait m’arrêter) Aujourd'hui, bilan si douloureux +1kg5 Voilà honte à moi. Le 1er dudu, mon 1er craquage fut au bout de 2 mois. Comprend pas, peut être qu' être en acétone, maux de tete et nausée m'a trop déplu. Allez, je reprend ou plutôt, je continue en PP pendant 2 jouir puis en pl. Je ne redevrais plus faire 5 pp d'affilés / 5 pl mais 1 PP/1PL. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
titange87 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2015 à 09:25 Coucou nanouche, bah écoute j'ai perdu 300 gr , donc contente mais ce que je comprends toujours pas c est que je perds en PL et pas en PP... N'est pas honte, c est pas grave, ça peut arriver a tout le monde, le principal c est de se remettre dans le droit chemin au plus vite et c est ce que tu vas faire. tu as deja reussi une fois le régime donc je sais que celui la tu vas bien le faire aussi!! je suis avec toi. Tu dis "acétone" mais c est pas cétose plutot ou c est la meme chose? Bon aujourd'hui c est chargé pour moi, je me suis levée à 5h car j'ai trouvé du baby sitting à faire. je garde une petite fille de 6 ans ( ah non pardon 5 ans , elle aura ses 6 ans dimanche 15 mars!! ) . je suis rentrée y'a 20 minutes, je repars dans 20 minutes pour aller faire des courses et mettre de l'essence dans la voiture ( c est sur que ça marche mieux!! ) et ensuite rendez vous pole emploi à 11h. Et après je sais pas, la maman de la petite fille doit m'appeler pour me dire si je dois aller la chercher à 12h30 ou pas... ça peut paraitre fou, mais j'adore des journées comme celles la, au moins je ne m'ennuie pas, et je ne pense pas au régime je pense fort à toi!! groooooooooos bisous ( si ça peut te motiver!!!! )
Utilisateur135408	Posté le 11/03/2015 à 10:24 coucou titange contente que tu perds du poids. Je suis motivé !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Je c'est qu'on dit crise d’acétone et c'est ce que j'ai fait. Je site : "Un rôle majeur est dévolue à l'acétone car l'acétone est le plus puissant coupe-faim naturel, tout en ayant un effet euphorisant (parfois source d'énervement). Ainsi ce régime très basse calorie (3 à 500 calories par jour) a-t'il des avantages majeurs : LA FAIM DISPARAIT COMPLETEMENT EN 48 A 72 H (quoiqu'il n'élimine pas la gourmandise !). Il est toujours utile de rappeler aux patients que l'apport de petites quantités de sucre risque d'élever la glycémie, de diminuer la transformation des graisses en énergie et donc de diminuer le taux d'acétone ayant pour conséquence une réapparition de la faim." A toute moi aussi grosse bise !!!!!!!!!!!! et ne te fatigue pas trop quand même Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
titange87 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2015 à 14:27 bouhhhhhhhhhhh ce que j'ai envie de manger des pates!!!!!!!! mais je dois pas c est pas bien!!!! et toi ça va tu geres?
Utilisateur135408	Posté le 11/03/2015 à 18:00 titange, non non, j espere que ça va? craque pas comme moi. Mais si ca t'arrive fait le avec des olives (y a pas de glucide ou du fromage). sinon j'espere que t'as tenu le coup. Moi , a cause du craquage mardi midi, j'ai pris 1.6kg. Mais bon , c'est bon ça m'a servis de leçon Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

titange87 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2015 à 19:43 Je me suis contenté d un chocolat au lait. Bon y a du sucre mais je pense pas avoir cassé ma cetose. Je verrais demain sur la balance... il y a combien d heures de decalage avec la france ?
Utilisateur135408	Posté le 12/03/2015 à 17:48 non 1 choco pas grave mais attention 1 peut emmener un autre. voila moi je continue tranquillement pesée dimanche matin attention aux tentaions je te sens un peu fébrile dans tes derniers messages. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
titange87 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2015 à 19:29 j'avoue qu'en ce moment j'ai du mal... et en plus je ne mange presque pas... ce matin - 900 gr sur la balance mais je vais me resaisir ne tkt pas!! et toi comment ça va
Utilisateur135408	Posté le 13/03/2015 à 04:44 titange ne plus vouloir mangé mais - 900 gr, c'est beaucoup. Ne te restreind pas car le jour ou tu vas manger plus et c'est vite arriver, tu va tout reprendre. Courage. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur135408	Posté le 13/03/2015 à 04:50 morte de fatigue pas dormis de la nuit (mal au genou, cauchemars et mal à la tête la total) aujourd’hui pesée quand même : - 400gr. youpi, mon régime continue et plus d’écart. mais alors, j'ai même la sensation que ma vue baisse. je dois hallucinée? a cette aprem....... bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
titange87 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2015 à 08:01 c est pas que je Veux pas manger, mais c est que je Peux pas... dès que je mange j'ai mal a l'estomac et au ventre... CE matin encore, je me suis reveillée vers 5h a cause de ça... la je viens de prendre mon petit dej mais ça va pas... . je vais essayer d'appeler le medecin pour savoir si y'a quelque chose qui cloche sur la prise de sang... Je suis contente pour toi, - 400 gr c est bien!! Pour la vue tu n es pas la seule, moi aussi c est pareil bon courage a plus tard bisous
titange87 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2015 à 08:03 bon bah le doc est en vacance il ne reprendra que le 23 mars... j'espère que ça va s'arranger d'ici la...
Utilisateur135408	Posté le 13/03/2015 à 15:29 titange, c'est normal que tu veuille pas manger tu es en cétose. Mais il te faut quand même ta dose de protéines. Fait toi des crêpes dudu , c'est bon l’odeur va te donner envie. au pire mange un bout de fromage (camembert) ça va pas te couper la cétose mais te redonner de l'énergie et te redonner envie de manger. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

titange87 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2015 à 15:40 ton hamburger a l'air délicieux merci du soutient ma belle!!! comment sa va toi? au fait tu m'as pas répondu l'autre jour, y'a combien de décalage entre le reunion et la france?
Utilisateur135408	Posté le 13/03/2015 à 16:39 Ah! oui 3 heures de décalage chez "toi" : il est 20hoo::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: chez "moi" : 23hoo. quand je fait mon hamburger dudu, mes enfants veulent me le piquer. Alors, je leur dit vous ne pouvez pas c'est régime pas bon pour vous hi! hi! hi! hi! hi! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Willow44 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2015 à 16:53 Huuum ... il fait trop envie ton hamburger, tu mets quoi dedans au juste ???!

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