-16 kilos post grossesse

Posté le 09/04/2014 à 13:00

Coucou,

Félicitations pour ta fille, elle est née quand?

Moi aussi je suis partie avec un objectif de -16 kg, mais ils ne venaient pas d une grossesse :-(

En étant à la maison, c est vrai que les tentations sont plus fortes puisque il suffit d ouvrir les placards et piocher dedans. Une petite astuce, cuisiner... Préparer des gâteaux ou muffins sur lesquels tu pourras craquer sans aucune culpabilité, moi, c est ce qui me sauve. Car je suis assistante maternelle, et donc tout ke temps à la maison aussi.

Je te souhaite bon courage, et si t as besoin d aide, ou juste envie de papoter, ça sera avec plaisir

Posté le 09/04/2014 à 13:51

Coucou moi j'ai repris lundi objectif -36kg. J'ai pris 30kg à ma première grossesse j'ai fait dukan un mois et j'ai perdu 10kg et je suis retombée enceinte et encore +17kg. L'allaitement étant quasi fini me voilà repartie à la guerre contre les kilos. Je serais ravie de te soutenir c'est toujours plus facile à plusieurs

Posté le 09/04/2014 à 15:09

Merci Mon fils a 21mois et ma fille 8 mois j'attendais la fin de l'allaitement mais comme elle mange mixte maintenant et que je n'ai plus beaucoup de lait ainsi qu'un mal de dos et de jambes monstrueux autant s'y remettre

Posté le 09/04/2014 à 20:56

Ça c est une bonne raison pour faire régime carrotcake en revanche, comme vous avez toutes les deux de jeunes enfants, menagez vous un peu, surtout les jours de pp car on a moins d énergie.

Mais l un n empêche pas l autre. L astuce est de faire en sorte de ne jamais avoir faim, donc mangez quand vous voulez les aliments à volonté, même en dehors des repas, et tout se passera sans problème.

Je viens de finir ma journée de boulot et je suis crevée, donc je vous souhaite une bonne soirée.

Posté le 10/04/2014 à 10:23

Oh lala aujourd'hui j'ai faiiiiiiim!!!!!!

Posté le 10/04/2014 à 11:15

Alors moi j'ai du mal à boire suffisamment. Le matin je bois mon thé ou mon café, mais ensuite rien jusqu'au déjeuner.

Il faut vraiment que j'essaie de mieux boire! Tu es courageuse avec l'elliptique! Moi c'est vrai que je fais juste balade avec la poussette mais comme il y a beaucoup de côtes chez moi ça compte peut-être double!

Bises

Posté le 10/04/2014 à 14:32

Coucou,

Tu parles d un courage, si j en avais vraiment, j en ferais tous les jours du vélo, alors qu' en réalité, j en fais juste quand il me tombe un oeil :-(

Pour la boisson, fais attention, il est bien mentionné dans le bouquin dukan que l on doit boire au minimum 1l 5 par jour. car les protéines sont difficiles à digérer. Du coup ton foie en prend un coup, faut nettoyer tout ça.

Pour répondre à tes questions carrotcake, le son est limité à 1,5 cs en attaque, et 2 cs en croisière, et cela sous quelque forme que ce soit (nature. Gâteau, galette...)

Pour le lait en poudre, c est limité car le lait non transformé, même écrémé, contient bcp de sucre. Et le lait écrémé liquide est aussi limité à 125 ml par jour.

De plus, tous ce qui contient du lait, donc yaourt, fb, lait ect et limité au total à 800g par jour.

Si t as d autres questions, hésite pas.

C est bon, t as réussi à dompter la faim qui te tenaillait ce matin?

Posté le 10/04/2014 à 15:16

Bonjour les filles,

Puis je me joindre à vous ? je commence demain je souhaiterai perdre 17 kilos , j avais déjà essayé dudu l année dernière mais je n ai pas tenue , cette fois ci j espère que ce sera la bonne ! il me faut du résultat sinon je lâche vite prise ...

donc dès demain go !

Posté le 10/04/2014 à 15:22

Ouppp ??? pourquoi le message s affiche t il deux fois ? je n ai validé qu une fois ?

Posté le 10/04/2014 à 16:03

Bonjour Louloute et merci pour ton accueil , je compte bien sur vous pour les encouragements !!

il faut que je redécouvre comment fonctionne le site ... j ai oublié ... je merdouille déjà à faire mes messages en double va savoir pourquoi ??? j en sais rien .. je vous réponds dans l encadré répondre puis je valide , c est bien ainsi qu il faut faire n est ce pas ?

Posté le 10/04/2014 à 18:42

Courage motdepasse on va se soutenir pour y arriver. Tu avais arrêté à quel moment le régime?

Posté le 10/04/2014 à 23:09

Coucou tout le monde enfin bonsoir journée de repos un peu courte lol (j'ai dormi presque 3h cet aprem)

Merci louloute. Aupassage t'aurai pas une méthode efficace pour gérer les grosses colères (avec tous les ptits que tu as) mon fils est comme son père et ils me rendent folle j'ai l'impression d'avoir tout essayé le coin les claques sur les fesses il pleure 2 secondes et rigole (d'accord je tape pas fort mais il se paie ma tête) maintenant je le met dans son lit le temps qu'il se calme et après je discute avec lui pour lui faire comprendre il dit oui mais recommence 5min après. L'autre jour en piquant sa colère il tapait des pieds en criant et il s'est éclaté le front sur le radiateur. Sinon il tape partout sur les mur prend ce qu'il peux et me tape

Motdepasse bienvenue je suis comme toi avec les laitages et comme je buvais du lait de ferme le lait écrémé je ne peux pas je préfère boire de l'eau j'ai juste pris en poudre pour les recette(en plus j'ai pas trouvé en bouteille dans mon trou pommé pareil pour les oeufs mais je crois qu'avec les recettes je suis à plus que 30 oeufs en 3 jours j'ai déja utilisé 2 douzaines et demi o_O

Ce matin -200g et comme j'ai repris dudu sur un coup de tête, j'ai pas grand chose dans les placards autorisé donc avec ce beau soleil j'ai pris la poussette et nous somme partis faire les courses à pied avec les loulous (ça fait 2km aller-retour) ça peux pas faire de ma même si l'aller était à une vitesse de tortue car mon fils marchait à côté. J'ai acheté du filet de lieu noir et j'ai fait la recette de filet de poisson à la bordelaise alors je ne sais pas si ça vient du poisson mais ça m'a écoeuré (heureusement que j'avais mangé des crevetts en entrée ça m'a bien calée) du coup pour ce soir j'ai mis le reste dans le cake au thon mais sans thon comme j'ai trouvé ça sans gout j'ai pris une tranche de saumon fumé à côté et des feuilles de menthe dessus miam.