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1-er janvier pour une nouvelle vie:)

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Utilisateur127014	Posté le 31/12/2013 à 10:07 Je fais 6 jours d'attaque comme me le ditle site donc pesée lundi. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mini14 132 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/12/2013 à 10:15 Bienvenue Jully! bon courage pour ta phase d'attaque, et bon réveillon!
Utilisateur126946	Posté le 31/12/2013 à 18:56 Bienvenue Jully!!! Bon réveillon à toutes!)) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur126946	Posté le 01/01/2014 à 09:35 Et voilà, c'est parti pour moi) Même pas dur après ce que j'ai pu avaler hier arf Mais bon les mauvaises habitudes sont restées en 2013)) Alllleeeeezzzzzz on y va! (J'ai rectifié l'objectif, je veux mes 65 kilo et je les aurais)) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/01/2014 à 09:41 Bonne année ! C'est parti pour moi aussi, comme tu dis new19life, pas dur ce matin après le repas d'hier soir. Blurp ! Pesée faite ce matin, mais je n'ai pas regardé (pesée sur Wii), j'ai trop peur du résultat, je regarderai dans quelques jours quand je verrais du moins ! Ce matin : 2 FB 0%, galette et un thé Bonne journée les filles !
Utilisateur126946	Posté le 01/01/2014 à 09:54 Très bonne année, lor) Oui, voilà, moi je me suis pas pesée depuis kk jours+hier soir, donc ce matin ma balance a affiché un chiffre bien rond: 100! Mais ça ma plait! J'aime les chiffres ronds: 100 va se transformer en 65. Moins 35, j'ai vu sur ce forum: c'est super faisable! Aller, on y crois! Mmmmm, fromage blanc à 100%, c'est tellement mieux qu'nue buche glacée pleine de calorie!!! )) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur126946	Posté le 01/01/2014 à 09:56 0%, pas 100 bien sur Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/01/2014 à 10:02 Lol ! Franchement je déteste les buches lol ! Je suis motivée motivée motivée ! Ce qui semble aussi être ton cas alors on va y arriver ! Oui oui, 35 kilos c'est possible, je les avais perdus... Avant d'en reprendre une bonne partie (20 à 25 je pense). La croisière, c'était sans souci, 0 écart. La conso... Parfaite ! Mais c'est la stab' que j'ai lâché (plus de sons ni journée PP) et hop ! Maintenant je le sais !

Shadoud 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/01/2014 à 11:28 Coucou les filles Idem début aujourd'hui et 22kg à perdre (idéalement 27 mais c'est impossible je pense) Combien de jours allez-vois faire en phase d'attaque ? J'hésite entre 7 et 10.
lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/01/2014 à 11:49 Bienvenue shadoud. Pour la phase attaque => fais ton calcul sur le site, 7 c'est déjà beaucoup et au delà, ça doit être fait sous contrôle médical, c'est rude pour l'organisme ! La première fois, j'avais fait 8 jours, fatiguant, et je n'ai pas perdu plus en 8 jours qu'en 3 ! Donc si j'avais su... C'est juste le coup de boost au régime, l'essentiel se fera en croisière, beaucoup plus facile avec le retour des légumes ! Bon courage
Utilisateur126945	Posté le 01/01/2014 à 12:53 Bonjour les filles, c'est le 1er janvier j'ai commencé aussi. besoin de soutien puis je m'associer à vous? Bonne année à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur126945	Posté le 01/01/2014 à 12:56 Pensez vous que 3 jours dáttaque soient suffisants? le site me préconise 6 jours mais je voudrais faire que 3. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mini14 132 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/01/2014 à 13:13 Bonne année à toutes! je nous souhaite une grande motivation pour d'excellents résultats! Bienvenue à Shadoud et Meg. Premier jour pour moi avec un p'tit dej/dej de midi : 2 blancs d'oeufs en omelette (reste d'une dernière vraie mayo du réveillon...), thé vert orient, yoaurt coco 0% et pain au son. Trois modifs à faire : malheureusement mon poids de départ qui est carrément monté à 67.4 et du coup mon objectif : 50, mais aussi le nombre de jours d'attaque (préconisé pour mon cas sur le site ) : 3 au lieu de 7. Voilà. Maintenant, si j'y arrive je vais aller mettre mes premières photos, celles du "plus jamais ça"... Bonne journée les filles!
Utilisateur126945	Posté le 01/01/2014 à 13:37 Merci mini, allez en route pour dégommer tous ces kilos. moi je ferais 3 jours d'attaque et puis 2/2 je pense bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur126946	Posté le 01/01/2014 à 16:50 Bienvenue Shadoud Pk impossible??? Jette un coup d'oeuil au rubrique avant-après sur ce forum, tu verra out est possible! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur126946	Posté le 01/01/2014 à 16:52 Pour la phase d'attaque j'hésite entre 5 et 7 jours. 10 ce serait idéal, mais je préfère en faire 5 mais bien dans ma peau que 10 et être dégoutée pour la suite, mais bon c'est perso. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur126946	Posté le 01/01/2014 à 16:53 Bienvenue et bonne année Meg26) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur126946	Posté le 01/01/2014 à 16:54 C'est bien partie mini, continue ainsi) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur126946	Posté le 01/01/2014 à 16:58 Ah et aussi: là je vois ma courbe qui déraille en disant que j'ai perdu 1. kilo, j'ai rien perdu loll A quelle fréquence vous vous pesez, les files? Moi je me pèse 1 fois par semaine, pour moi perso c'est la meilleure fréquence. Pck tt les jours, ça e démotive, tous les 10 jours ça me démotive aussi) Donc: je vais me peser 1/semaine et voilà Ah et demain, promis je fais ms tof d'AVANT!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/01/2014 à 17:23 Re coucou ! Sérieux les filles, 10 jours d'attaque c'est énorme ! Vous allez vous fatiguer, vous lasser pour peu de choses ! Comme je vous l'ai dit, j'ai voulu en faire 8 la première fois, c'était inutile et fatiguant, je n'ai rien perdu de plus que les 3-4 premiers jours, et j'avais des maux de tête. Ici 1ère journée qui se passe bien, et je prépare ma gamelle pour demain midi. Pour la pesée, je sais que je vais avoir du mal à résister au passage quotidien sur la balance, mais je vais essayer ! A plus
Utilisateur126946	Posté le 01/01/2014 à 18:16 Merci pour les précisions, lor! Je vais faire 1 semaine d'attaque je pense, mais pas 10 jours oui, c'est inutile. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur126945	Posté le 01/01/2014 à 18:39 Merci New19life, moi j'ai l'intention de faire 3 jours d'attaque au plus 5 jours pour éviter de me lasser trop vite des proteines. Sinon ma première journée a été nickel et j'ai bien mangé(un peu trop meme) mais que dukan hé lol!! Bonne soirée à toutes PS: Demain est un autre jour et sera plus meilleur. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/01/2014 à 19:24 Coucou les filles ! Journée bien passée ici aussi, mais un peu faim ce soir donc j'ai déjà diné lol ! Ce soir c'était : bouillon à l'oeuf/ steack haché/flan avec bioflan et blancs d'oeuf Bien calée !
Etoile25 1109 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/01/2014 à 05:40 Bonjour les filles, Je me joins à vous dans cette aventure. Je n'en suis pas à mon premier coup d'essai. Dudu me plait bien mais j'ai dû stopper ou modifier le programme car il me provoque des insomnies. Je réitère cependant car je n'ai pas faim du tout avec ce régime. Je recommence donc auj. Je vous souhaite une très bonne année 2014 avec comme objectif de réussir à perdre nos kilos et maintenir notre perte de poids. Bonne journée Dudu. A+

Utilisateur126945	Posté le 02/01/2014 à 08:53 Bonjour les filles, Tout va bien pour moi et toujours autant motivée. Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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