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1er jour 1er kilo de perdu yes !!!!

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Ludi40 76 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2015 à 12:56 Menu du déjeuner : Mini quiche des de jambon (d'hier) 2 escalopes de dinde sauce moutarde échalotes carré frais Fromage blanc sucré avec une goutte arome banane Coca zéro Bon App !!!!
emiliemorgane 110 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2015 à 15:56 Miam c'est sympa de prendre ses assiettes en photo ça donne des idées en plus ... Moi ce midi c'était jambon, carré frais, surimi et sveltesse chocolat je sais j'aurais pas dû déjà mais je suis une accro au chocolat et les sveltesse sont trop trop bons !!! Pour ce soir je ne sais pas encore je pense que je vais faire des pates bolo pour mes hommes car il me reste des steaks hachés du boucher et moi je vais manger que la farce (haché, tomates fraiches, oignon ....) et le fameux fromage blanc 0% Pour mes petits dej et gouter j'ai vu des recettes sympa mais il va falloir que je me prépare une liste de course car je n'ai pas les ingrédients :-( snif Bon w-end les filles !!
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Ludi40 76 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2015 à 17:27 Coucou les filles! petite photo des mes achat du jour !!!par contre dégouté certains produits sont interdit en attaque (ca va dernier jour demain!)et en croisière dont les biscuit aux pépites de choco et les stick bretzel snifffff j'ai pas fait gaffe au magasin....tampis ca sera pour plus tard ....je vais tous de suite me faire du flan chocoooo pour ce soir miam!!!!
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Ludi40 76 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2015 à 17:29 Et oui je confirme les sveltesse choco c trop bon!!!!
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Ludi40 76 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2015 à 17:41 Par contre tomate fraiche c interdit en phase attaque miss!seulement le concentré de tomate.
emiliemorgane 110 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2015 à 20:17 c'est bon oui j'y ai pensé après du coup j'ai fait un roti de boeuf ouf on a frolé la cata.... c'est trop dur pour moi de ne pas manger de légumes du tout !!! vivement la salade les tomates etc .... Pas mal tes achats, ça va c'est pas trop trop cher ? lundi j'irai au magasin bio pour le bioflan ça me dit bien, tu me diras si c'est bon, j'te laisse tester avant lol et les perles de konjac aussi ça a quel gout j'arrive pas à imaginer ?!
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Ludi40 76 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2015 à 20:47 Oui pareil hâte de recommencer les légumes ca me manque ....oui je te dirais ce que ce donne en gout pas de soucis ....au niveau prix c quand même pas donner je vais gouter si c bon et surtout si ce vaut le prix ! Bonne soirée !
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Ludi40 76 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2015 à 20:49 Par contre le bio flan ca va pas excessif 1€ pour 1/2 litre de flan donc ça va ....
emiliemorgane 110 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2015 à 11:12 Bon 2ème jours de stagnation pour moi ggrr, je vais essayer de tenir le w end et lundi PL !! Je suis en manque de légumes là !! Course pour pouvoir faire de nouvelles recettes miam miam ... Bon w end à toi !! Bizz
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Ludi40 76 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2015 à 17:20 Cc !moi la pesee plutôt déprimante du coup je vais vraiment me peser que le lundi ça va m'eviter des petits coups de mou!n'était partie sur 4 jours d'attaques du coup je commence ma croisière demain (j'ai trop envie de légume et d'une bonne salade !!!!) Bon week end a toi aussi !!!
emiliemorgane 110 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2015 à 10:25 Ca y'est c'est la cata j'ai repris du poids alors que je n'ai pas l'impression d'avoir fait d'écart ggrr ! Bon je passe en phase de croisière quand même j'ai trop besoin de légumes. J'ai fait des courses ce matin, j'ai pris des pates et riz de konjac on verra bien ce que ça donne, du céléri, blanc de poireaux et carottes. Je n'ai pas trouvé les bio flan enfin y'en avait plus au chocolat ni les baies de goji il faudrait que j'aille en magasin bio je pense. Et stock d'hépar lol Une semaine en PL et promis je ne me pese pas de la semaine j'attends au moins vendredi !!! En plus ce week end j'ai fait du vélo j'ai marché .... je suis un peu déçue je pensais que ginette aurait cédée Bon et vous les filles ça donne quoi ce après week-end ?!
Ludi40 76 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2015 à 16:57 Cc dsl j'avais pas vu ton message!tu fait 5pp/5pl???
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emiliemorgane 110 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2015 à 10:39 chéri a acheté des crevettes hier soir, un vrai amour c'etait trop bon !! ce midi je les fais chaudes revenues avec de l'ail miam ... je vais essayer le konjac façon riz à voir !! Sinon oui j'vais faire 5js pl / 5js pp Et je me suis inscrite sur Proteinaute sur Facebook !!! Bonne journée !!
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Ludi40 76 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2015 à 13:02 Ah super sous quel nom que je puisse te reconnaitre ?moi c Lu Divine ah oui trop bon de bonnes crevettes fraiche et ce qui est bien c qu'on peut en faire facilement un plat avec les restes Pas trop dur de faire 5/5 moi je fait 1/1 sinon peur de craquer déjà les journée pp suis malheureuse :'(. Moi suis contente ce matin passer devant mag bio trouver bio flan fraise framboise coco caramel et citron j'ai de quoi faire il me reste vanille praline (j'aime moyennement)et cacao pareil bof bof mais je trouve pas chocolat normal !et recu aussi ma commande Dukan :cacao,ketchup et arome noisette miam hâte de tester tout ça Et sinon en 9 jours 1,8 kg en moins trop cool ....
emiliemorgane 110 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2015 à 15:49 arf faut vraiment que j'aille en magasin bio parce qu'il me manque des ingrédients pour réaliser certains recettes dudu. Sur FB c'est Emilie HORCHOLLE. Tiens je te mets des photos de mes recettes pour une fois : crevettes au konjac et gateau au chocolat au micro onde (ça dépanne en chocolat mais c'est pas non plus l'extase) Ce soir endive au jambon et béchamel dudu !!

emiliemorgane 110 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2015 à 15:50 gateau au chocolat 5min au micro onde !!

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