1er jour 1er kilo de perdu yes !!!!

Posté le 25/02/2015 à 12:57

Bonjour à toutes §

Je m'appelle Emilie, j'ai 35 ans j'habite sur Nantes, j'ai 2 garçon de 6 et 8 ans et comme vous toutes quelques kilos à perdre. Mon grand problème, j'adore la bonne bouffe (et la mauvaise aussi Mac Do ggrr), j'aime bien boire un petit coup et le sport bah c'était avant lol !!!

Dukan 2 : objectif -11kg

Ma grande satisfaction : 1er jour = -1kg Yes !!!

Bon maintenant ça rigole plus c'est parti !! Alors si ça vous dit de partager cette aventure avec moi, bah vous êtes les bienvenue car le soutien et la rigolade sont 2 ingrédients indispensables pour bien réussir ce régime  Alors vite à vos claviers !!

Posté le 25/02/2015 à 16:52

Ah super une copine de régime 

Oui, c'est plus sympa quand on a à peu près le même profil ....

Le rêve se serait de continuer sur la même lancée 1kg par jour lol ! mais faut pas rêver et oui je sais il ne faut pas perdre trop vite ... verdict demain ! Du moment que Ginette (c'est le petit nom que j'ai donné à ma balance) descend moi ça me va !!

Bon courage pour ta 1ère journée ! T'as dejà fait Dukan avant ?

Emilie

Posté le 25/02/2015 à 19:05

Moi j'ai déjà fait Dukan avant d'avoir les enfants car j'avais pris quelques kilos avec la vie de couple ... j'avais perdu super vite !! Depuis j'ai fait quelques Dukan à ma sauce on va dire pour perdre les kilos des grossesses pour Colin j'ai toujours gardé 2 kilos et autant après Malo ...

Pour moi ce soir c'est 2 oeufs durs avec carré frais %, poisson citron et fromage blanc % stick canderel vanille

Bon ap' et bonne soirée à toi !

Moi je me pèse tous les jours j'arrive pas à tenir sinon !!

Posté le 25/02/2015 à 20:41

Je te dis pas que demain je vais pas avoir envie de me peser 😉 ca va être dur de résister 😉

Demain matin je pense me faire des crêpes 😋 j'espère qu'elle seront bonnes ....le petit Dej me fait un peu peur va falloir que je trouve de bonnes recettes sucrées.

Bonne soirée !

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Posté le 26/02/2015 à 12:56

Non moi non plus je ne mange pas salé le matin c'était mon repas du midi 

Le matin je mange tout le temps pareil : café au lait 1 fromage blanc 0% avec dosette canderel vanille et 2 galettes Dukan que je parfum au gré de mes humeurs : fleur d'oranger, vanille, cannelle...

Je prépare plusieurs galettes d'avance car j'en mange 1 au goûter (dur dur de ne pas craquer en préparant les brioches au nutella pour mes garçons !!) et je m'en sert aussi à la place du pain avec un carré frais par exemple en fromage.

Moi elles ressembles plus à des pancakes !

Bravo pour la perte de poids c'est un bon début allez Ginette faut descendre "tous les jours" lol !!

Bonne journée !

Bizz

Posté le 26/02/2015 à 13:12

Ah ok j'ai rien compris lol y'en a qui mange salée le matin c pour ca ....merci 300gr mouais doucement mais surement on va dire lol

Alors moi les galettes beurk je déteste ça je vais essayer d'avoir ma dose de son avec le pain dudu.

Je compatis mon loulou de 5 ans est très friand de mes pâtisseries et autres dessert ....

Mais on va tenir le coup !!!!!

Mon repas de midi :

Me suis régaler ...

Posté le 26/02/2015 à 14:01

Oui même au regime faut se faire plaiz

alors mon congé parental vient juste de se finir sniiif 3 ans ça passe vite mais dans un sens j'ai vraiment besoin de retravailler !j'etait hôtesse de caisse ds un magasin de bricolage depuis 2006 mais entre temps on a demenager dans les Landes donc j'ai fait un abandon de poste (reçu mon courrier aujourd'hui)du coup bonjour pole emploi ! pour une eventuelle reconversion ds un métier ou je bouge et ou je me sente utile ....figure toi qu'en octobre j'ai fait une demande d'agrement(j'ai eu un 1er entretien) mais avec du recul j'ai annulée je pense que ça ne me correspond pas comme métier.sinon mon rêve aurait été de devenir prothesiste ongulaire au auto entrepreneur j'y reflechis!!!!

Posté le 26/02/2015 à 14:52

Oui c sur que pour pouvoir profitez de nos petits bouts c le métier idéal (ma belle soeur est nounou depuis 4 ans aussi)et a vrai dire elle m'a un peu conforter dans mon choix on a eu de longue conversation  je vais bien voir y'a pas de raisons suis encore jeune je doit bien pouvoir faire quelque chose qui me plait ...Je me dis que j'ai deja bien profitez de mes loupiots...donc affaire a suivre ...

Posté le 26/02/2015 à 20:08

Pour moi 2 paninis:

1 jambon cancoillotte cornichon miaaaam

1 surimi thon Fb

1 mini quiche jambon

1 yaourt 0%

Bien caler!!!!!

Bonne soirée les filles!!!!!

Posté le 27/02/2015 à 08:37

Ahahahha .... c'est la catastrophe, j'ai pas perdu 1g aujourd"hui gggrrr !

C'était trop beau pour durer, mon corps a déjà compris il s'est dit stop stop la perte ça va trop vite on ne destock plus lol !!

Mais c'est moi la plus forte, je vais l'avoir 

Ginette demain si tu ne décolles pas (un peu) j'te dégomme !!

Donc aujourd'hui on reprend les bases : jambon oeuf dur surimi fromage blanc (c'est lassant mais ça fonctionne)

Et toi Ludi ça donne quoi aujourd'hui ?! en tout cas bravo pour tes assiettes elles sont super appétissantes

Bonne journée !

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Posté le 27/02/2015 à 12:52

et oui c les inconvénients de ce régime je pense :( mais bon oui un peu d'hépar et ça devrait le faire

Alors moi je pense que je vais aller cet aprem en magasin Bio chercher des bio flan (besoin de chocolaaaaaaatttt lol) et un tour chez Géant pour trouver des gateaux dukan et voir les autres produits de la gamme parce que la c la cata j'ai tester un gateaux ce matin censé avoir texture brioche résultat FLOP totale!!!!tout plat et le gout d'omelette beurkkkkk.....pour le petit dej et l'encas a 4h c'est juste vitale pour moi sous peine de craquer je pense!!!!!

Sinon quoi ds vos assiettes ce midi les filles???